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顺产丨自然生产准妈的屁股说了算?

影响准妈咪能否顺利生产的因素,主要包括骨盆、子宫收缩能力、胎儿大小以及生产的孕妇的心理因素等四个原因,而骨盆是婴儿出生的必经之道。骨盆大,胎儿相对会更容易通过,女性加强骨盆的锻炼还是利大于弊的。

一、屁股大,真的好生养?

琳琳是是典型的南方女婴儿,刚刚一米六的个子才不够100斤。刚与老公结婚时,就听说婆婆嫌弃过自己干瘪的身材,认为女人越胖越有福,屁股越大越好生养。婚后2年,好不容易怀孕了,婆婆立即全副武装全身心地照顾琳琳,担心她跟婴儿不顺利。

其实,对于广为流传的“屁股大,好生养”这句话,既有其存在的意义,又有其不属实的一部分。屁股大,我们要从两方面来分析:若屁股大的原因是骨盆大,那么,却是是有帮助于胎儿的顺利产出;但若女性只是臀部的丰满,那么骨盆旁边太多的脂肪和软组织反倒会压迫干扰生产过程,不利于顺产。

通常的情况之下,胎儿从妈妈身体内娩出时,必须通过子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外,而骨盆是其中一个最主要的部分。准妈咪分娩的快慢和顺利与否,与其自身骨盆的大小与形态是不是异常有密切的关系。所以,即使您是屁股大的女性,在怀孕之后也必须做产前检查,实际测量骨盆的大小,以确定分娩的方式。

二、四大因素决定女性生产难易

因素一:骨盆

若女性骨盆在解剖上如若宽而浅,就利于胎儿通过。但有的准妈咪的骨盆在发育上有明显的变异,即骨盆深而窄,与男人的骨盆更相似。骨盆前后径相对长,而横径相对较短,胎儿就不易娩出。而有的骨盆呈偏平状,入口前后径很短,胎儿就不可以通过骨盆人口。如果是骨盆入口正常,中、下平面越来越窄,就叫作漏斗骨盆,亦会造成难产。大夫会依据您的产前检查,选择最合适的分娩方式。

因素二:胎儿

车子从隧道经过,势必要保证车子要比隧道矮,比隧道窄。要想顺利生产,自然也需要婴儿的配合。但凡婴儿的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围,胎儿的数目等,都可能影响产程的顺利进行。如今,越来越多的非常大儿开始出现,不但增加了准妈咪难产的几率,婴儿在以后的日子里患肥胖症、糖尿病等营养过剩的疾病几率也要比通常婴儿高。

因素三:子宫的收缩力

当准妈咪到了分娩时候,子宫会开始有规律的收缩。在子宫肌收缩的作用下,胎膜发生破裂,受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里,只好慢慢地向子宫颈口移动,宫颈口就开始扩张,将胎儿向外排出。假如宫缩力太强,产程过短会造成产道裂伤;假如产程过长,说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配,应及时处理,必要时做剖腹产。

因素四:心理因素

准妈咪健康的情绪也都是顺利生产的重要原因。若准妈咪在分娩的时刻情绪紧张,引起交感神经—肾上腺素系统兴奋,引起儿茶酚胺大量开释,使外周动脉阻力增加,血压增高,胎儿缺血缺氧,造成胎儿宫内窘迫。情绪不稳定的孕期女性,往往产程较长或伴有不规则的宫缩。

三、强化骨盆肌肉锻炼更易生

日常生活中,总有很多女婴儿因为各种原因(如常穿高跟鞋、爱跷二郎腿,甚至是不合适的床垫),失去了良好的机会。做骨盆肌肉锻炼,有帮助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每日做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

1、卧式锻炼。

准妈咪靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

2、立式锻炼。

准妈咪站立姿势,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相夹,形成大腿部靠拢,然后收缩肛门括约肌,使阴道往上提。经过长期的锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的收缩功能,藉以掌握夫妻同房时的收缩能力,使性生活和谐、美满。

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