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孕初期丨怀孕初期也需要补充叶酸吗?

怀孕时有少数人是不知道的,特别是那些平时月经就不规律的人,两个月没有来月经她们也不会感到奇怪,其实可能是怀孕了,大家应该都听说过孕期女性补叶酸吧,可是对于刚才讲的那种情况下,知道怀孕时已经是3个月了,这个时候还能补充叶酸吗?接下来就来说说孕育期关于补充叶酸的问题吧。

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以防止胎儿发生神经管畸形,可是在具体实施时,不只是吞下一片药那么简单,会有不少问题冒出来。

1.食补能代替服叶酸片吗?

虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸,可是叶酸稳定性较差,食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%~90%,特别是加热对叶酸破坏最大,所以通过食补几乎无法达到孕育期需要的每日0.4毫克的标准。

2.不服叶酸片就一定会迫使胎儿神经管畸形吗?

国内外大量数据显示,常规补充叶酸可以降低70%的刚出生的婴幼儿神经管畸形发生几率,但可不是说不服叶酸就一定会迫使神经管畸形,只是发生的风险会提高。孕妇不要存在侥幸心理。为了降低神经管畸形风险,应尽量按时、按量补充叶酸。

3.服叶酸片3个月了还没有怀孕,能继续服吗?

每日补充0.4毫克的叶酸是非常安全的,即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求,补叶酸最迟应该从孕前3个月开始,最好一直连续到整个孕育期结束。

因此可见,怀孕三个月了若之前没有补充叶酸的话,现在还是需要补充叶酸的。业内人士建议是在整个孕育期都补充叶酸的。食物中的叶酸大多都被破坏了,所以认为补充叶酸是必须的。叶酸的作用和功效是很多的,为了孕育健康的婴儿,妈妈需要补充叶酸。


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