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多吃果仁会不会让婴幼儿更聪明

多吃果仁会不会让婴幼儿更聪明

生一个聪明的婴幼儿是所有妈妈愿望,胎儿时期的大脑发育直接关系着婴幼儿的智力,哪些食物能为胎儿大脑发育提供帮助是孕妈妈非常关心的问题。经常有妈妈问,吃核桃是不是会补脑,吃果仁会不会婴幼儿更聪明?要想解决这个问题就先要了解胎婴幼儿大脑发育的特点。

在所有器官中,大脑是胎儿成长发育最早最快的一个,妈妈怀孕18天时,在胚胎里就可以辨认出神经板,它是大脑的雏形。成熟的大脑约有140亿个神经细胞,在怀孕后期,胎儿脑神经平均每分钟分化增殖2万个神经细胞,生下来后,婴儿脑神经细胞就不再分化增殖。也就是在胎儿生下来后,再补充丰富的营养,先天的劣势已难以挽回。

胎儿大脑发育,需要的营养成分有哪些呢?

脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成了人的大脑。脂质是胎婴幼儿大脑构成中十分紧要的成分。胎脑的发育需要60%的脂质。脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要材料,DHA能促进大脑细胞发育,增加大脑细胞的数量。

优质蛋白质是胎宝贝生命的基础物质。胎脑的发育需要35%的蛋白质,才能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。

糖是大脑唯一可以利用的能源。

维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。

我们知道,母体的营养程度决定着胎儿的发育情况。在胎儿大脑发育的过程中,若怀孕中的女性及时的补充各种营养,这种营养会通过吸收作用供给给胎儿。若怀孕中的女性营养不良,则会使婴儿脑神经细胞的数量减少。所以,胎儿时期孕妈妈一定要重视及时供给大脑发育所需的营养。而在所有的补脑食品中,核桃是最 具营养价值的一种。来源无忧考网:https://www.51test.net原文地址:https://www.51test.net/show/6210786.html


版主:月嫂妈妈

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