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育儿丨父母都不高婴儿怎么长高呢

父母都希望婴儿有个高高的个子,可是,又有很多父母都以为遗传身高即是父母身高,其实否则,遗传身高准确来说指的是家族身高,若家族身高普遍都矮的话,那么婴儿将来长成姚明的个头就属非分之想了。可是若保证合理的运动、足够的睡眠和均衡的营养,那么接下来就为大家介绍一下,我们一起交流学习吧。

1、运动:是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反倒会增加婴儿的关节负担,抑制婴儿的成长发育。跳绳对于改善婴儿身高效果比较明显,操作又简便,父母可以让婴儿每日跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,父母最好能够帮助婴儿养成热爱运动的良好习惯。

2、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。父母不要让婴儿超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每日保证八小时的睡眠时间。

3、营养:必须均衡,婴儿若偏食、挑食,就容易长不高。父母应该给婴儿补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起成长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

4、疾病:也都是影响身高的一个关键因素,父母也要注意提高婴儿的免疫能力,若婴儿长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病,需要趁早医治。

上面所介绍的就是父母不高婴儿长高的办法,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,若确实是矮小症,父母万万不可乱相信所谓办法,当前除了生长激素,还没有别的药物治疗办法,乱用药物还会损害婴儿身体,可是用生长激素必须在大夫的指导下进行哦。


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