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孕期丨怀孕后心情变差 当心产前抑郁

  产后抑郁相信大家都非常熟悉了,但是产前抑郁知道的人可能不多,有些孕妇在怀孕过程中由于生理和心理方面的变化,而产生焦虑情绪,如果无法排解或是自我调节,这种情况越来越严重,最终就会导致产前抑郁的出现。产前抑郁严重危害孕妇和胎儿的健康,所以如果发现自己或是周边的孕妇朋友在怀孕后情绪起伏较大,就要警惕是否产前抑郁的存在。那么产前抑郁主要有哪些表现呢?莞月子网小编为大家介绍。

  一、缺乏兴趣

  怀孕后由于激素作用会让人容易倦怠,但这只是生理上的表现,如果是发自内心的对任何事都提不起兴趣,觉得没意思,觉得不论干什么都没有乐趣,而且很难集中精力去做一件事,这是产前抑郁早期的典型症状之一。

  二、情绪沮丧、低落

  患上产前综合症的孕妇会很情绪化,很容易为一点小事情就发怒或者烦躁。但是更多时候是莫名其妙的就开始哭泣。整天就感觉很沮丧、伤心,或者觉得自己心里空荡荡的,而且每天都是这样。

  三、睡眠和饮食习惯的改变

  孕期需要注意休息,但患有产前抑郁的女性由于心理烦躁导致很难容易,失眠也成为常态。或者是睡眠过多,不论睡多久都觉得睡不够,这也是产前抑郁的一种表现。

  睡眠如此饮食也是一样,孕妇在患上产前抑郁的时往往会出现两种极端的改变,要么暴饮暴食,什么东西都想吃,而且情绪变化无常。要么就是什么都不吃,情绪极其低落。

  四、极度缺乏安全感

  产前抑郁的女性多会有强烈的焦虑感,而且极度缺乏安全感,对于别人依赖性很强,身边时时都要有人陪伴,自己独处就会胡思乱想,不仅担心自己,还会为未出生的宝宝担忧不已。

  五、不间断的疲劳

  产前抑郁属于心理疾病的一种,但是除了心理方面的症状以外,孕妇往往还会感觉到特别强烈的疲劳感。明明什么事都没干,可就是觉得身上没劲特别累,身体上的疲劳会导致心理压抑的加重,如果得不到有效缓解,就会形成恶性循环。

  以上是关于产前抑郁症状的相关介绍,如果在怀孕后出现类似的症状,一定要引起重视。产前抑郁的危害性相当大,如果没有及时调理,还会对孕妇以及胎儿的身体健康造成影响。另外女性在怀孕期间要学会自我调节,平时可以多培养一些兴趣爱好,适当进行户外活动放松心情。在日常生活方面养成良好的作息规律,作为家人也要给予理解和鼓励,多一些陪伴多一些宽容,一起帮助孕妈妈渡过心理难关。


版主:小沫

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