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孕期久卧危害大 怀孕真的不能懒 - 由“大四妈妈”发布!

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孕期久卧危害大 怀孕真的不能懒

  很多女性在怀孕后都发觉自己变懒了,总是躺着或坐着不想动,还有不少人以为怀孕后就是要好好保护自己,而躺着不动就是最好的保护方式,这样可以避免一些不必要的意外。但事实上孕期久躺不动对于孕妇的危害却很大,下面来听听莞月子网小编的介绍吧。

  加重便秘情况

  随着胎儿不断发育成长,孕妈的子宫也会有所增大,孕期的饮食会造成孕妇肠胃的负担,家长子宫日益庞大,使孕妇的肠胃遭受压迫。肠胃蠕动变得缓慢;并且,孕期孕妇的激素分泌极不稳定,新陈代谢也会由此变慢,所以孕妇在孕期的时候很容易就产生便秘的症状;这时候,如果孕妇长期久躺不动,肠胃的蠕动功能会变得更差,从而加重孕妇便秘的症状,甚至严重影响婴儿的发育。

  易患血栓

  怀孕期间,孕妇缺乏运动,导致孕妇身体里的血液循环变得更加的缓慢,从而身体的抵抗力逐渐下降,久躺不动就会造成血液循环不畅凝固在体内,促使孕妇患血栓。这样的情况不仅对孕妈的身体健康有着严重的影响,而且还会使腹中的胎儿受到影响非常不利宝宝的身体发育。

  加重孕期水肿

  胎儿的逐渐增长会使孕妇的身体逐渐变得庞大,孕妇久躺不动血液循环不畅,容易使孕妇造成严重的水肿的情况;本身孕妇孕妇在怀孕期间就容易浮肿,经常不运动会加重孕妇水肿的情况。

  引起产前抑郁

  孕期久躺不动会使孕妇的情绪变得压抑,怀孕期间如果孕妇不出去走动,容易出现忧郁、焦虑、甚至情绪暴躁的现象,长期卧床不动更是会使得整个状态变得更差,对自己没有信心,容易引起产前抑郁。而孕妈妈心理上的不健全,也会使胎儿的发育受到限制,不利于胎儿健康的心理成长。

  影响胎儿发育

  孕期长期不运动,会导致孕妇身体新陈代谢速度变慢,进而影响到肚子里胎儿的成长发育。不运动身体消耗能量少,胃口变差会引起食欲不振,长此以往营养摄入不足,胎儿成长的营养供给不够,非常容易引起胎儿发育不良,引起极为严重的后果。

  孕期要保护胎儿没有错,但关键在于用对方法。一直躺着不动确实可以避免一些意外的发生,但从根本上来讲对于孕妇和胎儿没有好处。孕期妈妈们应当保持健康的生活方式,不仅要从饮食方面多加注意,平时还要注意适量运动,可以促进身体血液循环和新陈代谢,不仅有助于宝宝的健康成长,还可以愉悦身心,预防产前抑郁。


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