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孕期丨怀孕八个月注意事项有哪些

我们都知道孕育一个婴儿是一件比较自然的事情,同时也都是比较辛苦的事情,在这个期间虽然充满了幸福感和喜悦,可是也会有少数我们需要的注意事项,特别是在怀孕后期,可能随时面临着婴儿即将出生的情况,必须引起高度重视,这个期间为了避免早产发生,必须多加注意生活的细节,那么接下来我们一起了解一下?

怀孕八个月注意事项之饮食篇

第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致妈妈身体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿快速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,特别是亚油酸。此时也都是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖快速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可添加到5次以上。每日早晨起床后,先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有帮助于防止便秘。

怀孕八个月注意事项之生活篇

1.准备一个人体秤经常测查体重。

2.只要天气允许,每日出去散散步。

3.每日晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。

4.枕头不适合太高,这样易使颈胸处曲折过大,不只不利于呼吸,还压榨胎小宝贝。

5.外出时尽量避开激烈日光直晒,最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加剧。

6.保持良好心情:怀孕八个月时,孕期女性经常会莫名其妙的紧张和害怕,夜晚睡觉时经常有失眠并且多梦的病状。这主要是因为孕期女性的心理压力过大,心情不好,情绪不佳等造成的。所以,在怀孕八个月时,孕期女性需要保持良好的心情,放松心情。

怀孕八个月注意事项之健康篇

1.从现在起,每2周做一次产前检查。

2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。

3.凡O型血孕育妈妈都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,若浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝生下来后发生溶血或减轻溶血。

4.若腿部浮肿在早晨起床后还没消失,应马上去告诉大夫。

5.防止胎儿早产:不要刺激腹部,严重的拉肚子可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和过度疲劳。

6.防止感冒:注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。

7.防止妊娠中毒症:若有出现浮肿、蛋白尿、高血压等,就需要及时的到医院进行检查治疗,以免影响胎儿的健康发育。

8.注意羊水问题:羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕期女性会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。羊水过多,在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大部分在短时间内可自动调节。若羊水急剧增加,孕期女性应请大夫诊治,同时减少食盐的摄入。

通过对的了解,我们为了肚子里面的婴儿的能够更好的成长和发育,准宝妈们必须多注意生活中的细节,这个期间必须特别注意饮食上营养的均衡,因为,在怀孕八个月时婴儿对营养的需求也都是越来越大,同时保持良好的生活环境和保持心情愉快,以自己的最佳的状态迎接婴儿的到来。


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