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孕期丨怀孕4个月胃疼怎么办

我们都知道女性在孕育期间特别容易有少数孕育期的反应,总是会出现呕吐恶心等病状,这样会让孕期女性在整个孕育期特别的难受,有时孕育期反应严重还会影响到身体的健康,从而没有更多的食欲,这样也会对胎儿的成长造成一定的影响,可是有大部分的女性在孕中期孕4个月时这些病状都会减轻的,然而也有少数女性因为体质的原因怀孕4个月出现胃疼这样的病状,那么也需要我们进行缓解,接下来一起了解一下。

1、适当减少饮食量

因为孕育期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕期女性又在孕育期实行大补特补”,每日摄入的食物过多,导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。所以应适当减少孕期女性的饮食,特别是其中含糖量较高的食物。

2、可以给孕期女性吃点玉米面粥

孕期女性胃疼,可以多给孕期女性喝点玉米面粥,若消化还能,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间必须长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼病状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

3、可以用一些抗酸剂。若您晚上经常胃痛,请大夫为您开一些抗酸剂,在睡前服用。

4、半坐卧位

孕期女性胃痛感觉强烈,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。通常怀孕3个月以后,这种病状会慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎汤

若胃疼病状相对较重的情况下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热。

6、严重时应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。

孕期女性胃痛防止

孕期女性胃疼时无法避免的,但在日常生活中数以饮食,少吃多餐,适当运动,是可以有效防止和缓解胃痛的。防止胃痛应注意以下几点:

1、合理的饮食,少食多餐

即三餐定时、定量、定点,一天也可以吃4-5餐,吃饭时间最好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不适合被忽略或合并。

特别是早餐,并且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭时最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

2、食用新鲜食物,少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物,平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

3、适当进行运动锻炼

饭后半小时内不要躺倒,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。

平时也可以做做这样的锻炼:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不可强求用力,否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

4、若本身有胃病的孕育妈妈,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛,建议到门诊去看看,防止胃炎的加重。

上面就是对怀孕4个月胃疼的介绍,通过了解之后出现这样的病状一定也要注意调整饮食,多吃一些易于吸收的食物,例如可以喝一些粥或者面食,另外在孕育期间出现胃疼也不可以盲目的使用药物,因为有少数药物会对胎儿造成影响。


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