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孕期丨生产的孕妇可以吃哈密瓜吗

很多女性都很喜欢吃哈密瓜,但可不是任何时候都可以吃的,例如女性在哺乳期吃哈密瓜就要谨慎,原则上是可以吃的,但有的女性的体质可能比较差,这种情况不建议吃哈密瓜。

一、生产的孕妇可以吃哈密瓜吗

答案是肯定的,能吃,可是不可以多吃,并且也要依据生产的孕妇本人的身体状态来选择究竟吃不吃哈密瓜。

业内人士指出,哈密瓜虽然是甜的,可是哈密瓜是是寒性的水果,因为生产的孕妇生完小孩之后,其身体是相当虚弱的,若这个时候吃哈密瓜的话,会让女性的体寒更重,并且也不利于女性的身体的恢复的。可是当生产的孕妇本人并不是体寒体质的话,是可以在月子期间吃点儿哈密瓜的。即是说,哈密瓜的吃与不吃,完全是看生产的孕妇自己的身体特点。

1、体寒生产的孕妇不可以吃哈密瓜

体寒的生产的孕妇的特点是,脸色比较苍白,并且怕冷,或者是怕冷,或者是四肢有冰凉的感觉,以及感觉到口里淡而无味,不渴,或者是看大便,会有稀软的现象,以及尿量多而色淡,有流清鼻涕的现象,以及易感冒等。这种生产的孕妇是不可以吃哈密瓜的。切记。

2、非体寒女性可以食用哈密瓜

若不是以上的体质的生产的孕妇,则可以适量吃点儿哈密瓜的。可是记得,哈密瓜是寒性食物是不可以多吃的,否则吃多了哈密瓜的生产的孕妇会有拉肚子的现象发生。若女性即使是没有体寒的特点,若有以下的疾病,例如,肾病,胃病,或者是咳嗽,贫血等疾病的生产的孕妇,也不适合吃哈密瓜的。生产的孕妇若有脚气病,腹胀,寒性咳嗽或者是产后的,病后的女性其实也都是不可以多吃哈密瓜的。还有若有糖尿病的话,也不可以吃哈密瓜的。

二、生产的孕妇吃哈密瓜的好处

1、补充维生素

维生素对生产的孕妇身体的新陈代谢起到十分紧要的作用。生产的孕妇饮食以温补为主,摄取的鱼肉中维生素含量低下,而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C,可以帮助生产的孕妇增强免疫能力、改善皮肤粗糙病状。

2、防治产后便秘

哈密瓜中含有很多纤维素,纤维素能吸收大量水分,增加粪便体积,增强肠道的蠕动力,从而加速粪便排出,起到防治生产的孕妇便秘的效果。

3、防治产后贫血

哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍,铁元素对促进人体发育,增强造血功能有很大作用。生产的孕妇因为大量血铁质的流失,补充铁元素能有效防治产后贫血。

4、护肤防晒

哈密瓜中含有很多抗氧化剂,可抑制自由基对皮肤造成的损伤,如松弛、皱纹、黑色素沉积等病状。生产的孕妇不可以涂抹化妆品进行防晒,可以适量食用哈密瓜,以增强皮肤抗防晒的能力。

三、哺乳期可以吃哈密瓜吗

哺乳期能吃哈密瓜。

哺乳期吃哈密瓜的好处:哈密瓜风味独特,味甘如蜜,是夏天美味的时令水果。不但美味,哈密瓜的营养素也很丰富:哈密瓜的铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。哈密瓜还能缓解哺乳期上火和便秘,有小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等病状。母乳喂养中的妈妈大多身体劳累,吃点哈密瓜能够让宝妈们保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

哺乳期吃哈密瓜需注意:哈密瓜性凉,所以哺乳期吃哈密瓜必须注意控制量,不要因为好吃就无节制。若食用过多,不但会影响妈妈肠胃,还会影响婴儿肠胃,出现拉肚子等病状。

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