丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 孕期 >> 关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌

关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌 - 由“大二妈妈”发布!

相关阅读:

关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌

孕期女性作为特殊群体,不但要保持自身的健康,为孕期女性的每个阶段做好准备,又要保持营养的吸收,才能保证婴儿每个阶段所需要的营养,培育出健康婴儿。

孕早期,特别是怀孕前三个月是关键时期,家人得知消息便给孕期女性大补,而大部分孕期女性要开始经历害喜,头晕厌食,胃不适甚至呕吐;孕中期是胎儿发育的关键期,保证营养极其重要,这个阶段孕期女性应适量吃一些营养丰富的食物;孕后期主要是在补充营养的同时,保持孕期女性体力,为临产做好生理和心理的准备。

整个孕周期的饮食关系着孕期女性和胎儿的健康,应注意以下饮食是不利于胎儿正常发育的。

1、不适合滥服温热补品

孕期女性因为代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担越来越重,同时血管处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易造成水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

在这样的情况下,若孕期女性经常服用温热性的补药、补品,例如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等病状,重者将引起流产或死胎等。

2、不适合过度咸食

有少数孕期女性因为饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。

妊娠高血压综合症是妈妈在孕育期才会发病的一种特殊疾病,其主要病状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉病状,甚至发生子痫而危及母婴安康。所以,孕期女性过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。业内人士建议每日食盐摄入量应为6克左右。

3、高蛋白食品

太多的摄入蛋白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可以使血中氮质增高,加重肾脏排出的压力。

4、高糖饮食

血糖偏高会促使胎儿非常大,胎儿畸形率增高,非常大儿生下来后易发生低血糖抽搐。摄入太多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕期女性感染,不利于优生。

5、高脂肪饮食

大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。

6、高钙饮食

孕期女性盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。通常来说,孕期女性的钙并不用特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。

除了以上的忌讳,孕期女性应依据自身体质和大夫建议避免食用一些食物,以免造成没必要的后果,影响自身健康,阻碍胎儿的成长发育。

如虚寒体质孕期女性,应避免一些寒性食物,体质虚寒的人脾胃喜燥恶湿,怕生怕冷,吃了寒性食物,容易引起身体不适,严重的话可能会迫使疾病,

另外,有少数孕期女性怀孕时会发生甲亢,这时除了积极配合大夫治疗,饮食上应禁食含碘量高的食物,如海带,紫菜,海参等。

养成健康合理的饮食习惯需要准爸爸和家人的支持和配合,共同为孕育一个健康聪明的婴儿而努力。


关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌由大二妈妈编辑于莞月子网孕期论坛,更多与关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌相关的内容请进入孕期吧,关注胎儿健康孕育期健康饮食有6忌的标签为:孕育期健康饮食

版主:大二妈妈

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥0元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 莞月子 月子 东莞月子中心 月子中心 月子会所 月子护理 产妇月子护理 产妇产后护理 产后护理 坐月子 坐月子中心 坐月子是什么 产妇的护理
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图