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快到预产期了都要做哪些准备

预产期临近,很快就要卸货了妈妈们是又兴奋又紧张,家庭新成员马上就要降生,在此之前要做好全方位的准备,宝宝的衣食住行都要考虑周全。有过生产经验的朋友都知道,预产期只是一个大致的推算,很少有人准时的在当天分娩,绝大部分的情况都是提前或是推迟,为了以防宝宝提前降生,在距离预产期一个月左右时妈妈们就应该提前准备好待产包等物品,随时有奔赴医院的打算。下面莞月子网小编来为大家介绍快到预产期了都要做哪些准备。

一般来说在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩,此时孕妇已经怀孕37周-42周,胎儿均属于足月胎儿,正常分娩是完全没有问题的。所以说在预产期临近的前一周,妈妈们就要做好充足的准备,以防突然临产。

一、身体准备

1、观察胎动

每天刻意注意胎动,预产期胎动是宝宝要出生的先兆;如果宝宝不动,那妈妈要多走动或换姿势、轻拍肚皮,督促宝宝运动;如果宝宝仍不动,要及时就医。

2、适量运动

想要顺产顺利,就要在预产期的时候多散步、爬楼梯;天气过热可以在人少的时候去大型商场吹空调久逛,或者晚饭后去公园、广场散步,有助于顺产。

3、注意破水

如果产妇发现在预产期破水,即不可能忍不住,突然尿出来的情况,或者阵痛(没个3-5分钟规律性疼痛),这是宝宝忍不住要出来的明显特征,需要马上到医院住院待产。

二、物品准备

预产期需要提前准备好待产包,避免突发情况手忙脚乱。待产包里***品有:束缚带、产垫、特大号卫生巾,还有洗漱用品、挤奶器、奶瓶、防溢乳垫以及宝宝的布衣、奶粉。

三、饮食准备

1、清淡少盐

孕晚期孕妇体内水分摄入比较多,此时要注意盐分的控制,不宜大量饮水以防水肿的发生。

2、少食多餐

子宫不断增大压迫周围组织器官,在孕晚期要保持少食多餐的饮食习惯,吃的量可以不多但要注意营养丰富种类多样,切忌暴饮暴食。

3、均衡营养

孕妇每天需要摄入足够量的蛋白质、脂肪酸,具体指标应遵循医生的建议;富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品。孕晚期要特别注意保持钙的摄入量,以满足宝宝骨髓成长所需。

临近预产期妈妈们每天都翘首盼望着宝宝的降生,不过分娩是瓜熟蒂落的自然现象,妈妈们不必过于心急,也不用太过担心,定期产检注意观察,只要前期的准备工作做到位,一旦出现分娩的征兆就可以拎上待产包住进医院  快到预产期了都要做哪些准备

  预产期临近,很快就要卸货了妈妈们是又兴奋又紧张,家庭新成员马上就要降生,在此之前要做好全方位的准备,宝宝的衣食住行都要考虑周全。有过生产经验的朋友都知道,预产期只是一个大致的推算,很少有人准时的在当天分娩,绝大部分的情况都是提前或是推迟,为了以防宝宝提前降生,在距离预产期一个月左右时妈妈们就应该提前准备好待产包等物品,随时有奔赴医院的打算。下面莞月子网小编来为大家介绍快到预产期了都要做哪些准备。

  一般来说在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩,此时孕妇已经怀孕37周-42周,胎儿均属于足月胎儿,正常分娩是完全没有问题的。所以说在预产期临近的前一周,妈妈们就要做好充足的准备,以防突然临产。

  一、身体准备

  1、观察胎动

  每天刻意注意胎动,预产期胎动是宝宝要出生的先兆;如果宝宝不动,那妈妈要多走动或换姿势、轻拍肚皮,督促宝宝运动;如果宝宝仍不动,要及时就医。

  2、适量运动

  想要顺产顺利,就要在预产期的时候多散步、爬楼梯;天气过热可以在人少的时候去大型商场吹空调久逛,或者晚饭后去公园、广场散步,有助于顺产。

  3、注意破水

  如果产妇发现在预产期破水,即不可能忍不住,突然尿出来的情况,或者阵痛(没个3-5分钟规律性疼痛),这是宝宝忍不住要出来的明显特征,需要马上到医院住院待产。

  二、物品准备

  预产期需要提前准备好待产包,避免突发情况手忙脚乱。待产包里***品有:束缚带、产垫、特大号卫生巾,还有洗漱用品、挤奶器、奶瓶、防溢乳垫以及宝宝的布衣、奶粉。

  三、饮食准备

  1、清淡少盐

  孕晚期孕妇体内水分摄入比较多,此时要注意盐分的控制,不宜大量饮水以防水肿的发生。

  2、少食多餐

  子宫不断增大压迫周围组织器官,在孕晚期要保持少食多餐的饮食习惯,吃的量可以不多但要注意营养丰富种类多样,切忌暴饮暴食。

  3、均衡营养

  孕妇每天需要摄入足够量的蛋白质、脂肪酸,具体指标应遵循医生的建议;富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品。孕晚期要特别注意保持钙的摄入量,以满足宝宝骨髓成长所需。

临近预产期妈妈们每天都翘首盼望着宝宝的降生,不过分娩是瓜熟蒂落的自然现象,妈妈们不必过于心急,也不用太过担心,定期产检注意观察,只要前期的准备工作做到位,一旦出现分娩的征兆就可以拎上待产包住进医院。


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