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开启健康孕育期准妈咪记得吃这些益智水果

开启健康孕育期准妈咪记得吃这些益智水果

基本上全部的父母都想要生一个健康聪明的婴儿,想想是很方便的,可是事实上要做起来还是很难的,其实有一小招,那就是怀孕时的孕妇一定不可以忘了吃益智水果。那么究竟怀孕时孕妇应该吃哪些益智水果呢?接下来马上来告诉各位准宝妈们。

一、香蕉

专业人士最近推出了一个新消息,那就是怀孕时候的准宝妈们特别要在她们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉体内富含钾元素,同时还有丰富的叶酸:孕妇身体里面叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证婴儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的必须有的物质。

并且需要指出的是钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用,孕期女性多食用钾元素师特别好的。怀孕的准宝妈们最好每日能吃一只香蕉。

二、石榴汁

婴儿能够健康并且聪明是每一位父母衷心希望的,但刚刚出生的婴儿很容易患脑部疾病,所以,孕妇在怀孕时经常喝石榴汁可以降低婴儿大脑发育受损的概率。

婴儿在妈妈子宫内发育时和生下来后不久的一些时间里面,因为脑部供血供氧都不很充足,所以婴儿很有大概会有脑组织损伤和大脑性麻痹类似的脑部突发疾病。因为缺血缺氧所造成的脑部肌肉萎缩在刚刚满月的婴儿里面的概率是千分之二,若您的婴儿是早产婴儿那就更加可能会生病。

喝含有浓缩石榴汁的水,自己的婴儿以后脑组织损伤的几率会变小,相对比那些只喝糖水或其他饮料的低了60%。

刚出生的婴儿的脑部萎缩等疾病其实很不容易根治,通常有很大可能是会有后遗症,现阶段的医疗技术只可以做到在病情出现之后采取措施不让它继续恶化,可是不可以在发病前来抑制。石榴汁里还有丰富的多酚化合物,含有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的功能。


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