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怀孕后期细致事项大全

到了怀孕后期,孕期女性的所有辛勤终将告一段落,接下来便要预备仰接复活的高兴。孕育期的种种不适直到此时或许更为加剧,放宽心,只要度过这个时,期便能享受成功晋升为妈妈的高兴。怀孕后期应该细致些呢?

在漫长的怀孕过程中,妈妈身体端庄历一场形态与功能的庞大改变。有少数改变会从怀孕初期连续到生产,有少数会随怀孕週数增长而变得更显明,例如子宫在怀孕末期会快地长大,而造成各种克制的病状;另外也有少数病状是到后期才渐渐出现,以下我们将怀孕末期经常可以看见的题目做一个介绍。

孕期女性大腹不适

怀孕后期,子宫快速长大的效果,会使下腹部的肠道往上、或往两侧移动:偶然候肠子会被挤到肝脏附近;子宫在长大的同时,也会作一个旋转的动作。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成肯定程度的牵扯,在两侧鼠蹊部位会有被拉扯的痛苦悲伤。

另外是骨盆腔,尤其是膀胱上耻骨联合处,易有克制痛苦悲伤。这些不恬逸的感觉,通常是可以忍受的,不必要分外的治疗,上床歇息会让病状减轻一些。假如痛苦悲伤变得厉害,或伴随有其他怀孕的病状,如吐逆、发烧等,要儘快找医师排除其他疾病的可能。

仰卧性血压及头晕

孕期女性的低血压与一样平常姿势性低血压不同。一样平常人是卧床太久或忽然站立时,导致临时性大脑流量不足引起的。然而在怀孕末期,因为子宫体积及重量都大幅增长,孕期女性在平躺时易克制下腔静脉,使静脉血液回流削减,心脏得不到充足的回流血液,天然心脏血液输出量也随之削减,而造成血流灌注不足的题目。

通常至少10%的孕期女性在怀孕末期会有较显明的不适,详细病状是在平躺时突然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗体例就是马上改变姿势,削减子宫对血液回流的克制,一样平常是建议左侧躺,一方面可以增长回流到心脏的血量,另一方面也可以增长子宫及胎盘的血流量,避免胎儿受到低血压的影响。

子宫收缩

大部份的孕期女性在三十週曩昔并不会感到强烈的子宫收缩痛,只会感到下腹部紧绷,摸到一个较硬的子宫而已,它收缩的压力一样平常很少超过20毫米汞柱。到了三十週以后,子宫的运动力会渐渐增长,不但收缩的力量加强,收缩的频率也相对增长,这时候孕期女性除了有紧缩的感觉外,甚至会感到痛苦悲伤。偶然甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现,尤其是在怀孕的最后一、二週最显明,这就是一样平常说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一样平常而言,假性阵痛会随着姿势改变、歇息而慢慢恢复,但如果是真的阵痛,则会从每20分钟一次,一向增长到3分钟收缩一次,并且可能伴随。见红、子宫颈扩张等转变。这时候就该找妳的医师求救了。

水肿及静脉瘤

在正常的怀孕过程中,孕期女性全身的水量可以增长6。5公升以上。其中的3公升存于妈妈的血液、乳房及身体组织中,加上越来越大的子宫阻碍了下肢的血液循环。这些因素都会让下肢水肿的病状,随怀孕週数的增长而越趋紧张,甚至有下肢静脉曲张出现。通常这种水肿在经过一个晚上的平躺歇息后会有改善;可是静脉曲张则要到生产后才会恢复。

防止办法包括避免长期站立或是坐姿,儘量卧床歇息,使用弹性袜并配合大小适中的鞋子,也可以改善病状及避免脚部痛苦悲伤。值得细致的是,若水肿扩及上半身比较非常,要警惕是子癫痫症的先兆。不过到了三十八週前后,约有三分之一的正常孕期女性在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉,最好让医师作进一步的检查与判断。

呼吸困难及胸闷

这个病状在怀孕的妈妈是很经常可以看见的,尤其是在后三个月,横膈膜上下运动会受到增大的子宫影响,孕期女性需增长每次呼吸的深度,才能让婴儿有充分的氧气。这种呼吸深度的增长,常会让人有喘不过气的感觉。这种挤压效应在多胞胎及羊水太多的孕期女性更显明,常因为子宫过大克制到胸腔造成呼吸困难,甚至平躺时有简直就是世界末日般窒息的感觉。

削减运动量,保持兴奋的心情,都会让孕育期病状减轻;卧床歇息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的病状在平躺时比在坐姿时厉害,或是伴随有紧张的水肿,产检时记得告诉大夫这种征象,偶然候喘是其他疾病的先兆。

频尿及尿失禁

整个怀孕过程中,有两个时期会容易发生频尿的征象。首先是怀孕早期子宫开始长大时,其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这是因为膀胱克制使容量削减所造成的,同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变,使膀胱承受的压力增长。所以很多孕期女性在怀孕时一用力就容易有尿液从尿道渗出,即是所谓尿失禁。

这些病状大部份在生完婴儿后都会恢复正常,可是要警惕的是,若有泌尿道感染的话,也可能有类似病状。特别孕期女性因为膀胱壁会变得水肿,比一样平常人更容易受伤、感染,甚至往上造成肾脏感染,所以一旦有病状最好找医师鑑别诊断。原则上多喝水、多上厕所、不憋尿等都是防止感染的好办法。

腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期因为子宫急遽地长大,重量增长,使孕期女性整小我重心都往前移。为了保持身体平衡,孕期女性的腰背肌肉必须保持肯定的张力,使上半身保持一个今后仰的姿势,特别如果是孕期女性穿高跟鞋的话,嵴椎会承受比寻常更大的压力。

另外,上身今后仰的同时,身体也会不自立的把肩膀及颈子往前倾以维持头部的姿势。这些姿势的改变经常造成从头部、肩膀到腰背的酸痛,甚至会牵扯到肩膀附近的神经,造成手的酸麻无力。

所以,怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着,保持适度活动以维持肌肉的强度,加上适量息的歇息与局部热敷,都会使背痛的情况改善。必要的话,可请医师给予轻微的止痛药,以减轻痛苦悲伤。


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