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孕晚期丨孕后期手肿是怎么回事

怀孕是女人最幸福也都是最辛苦时,更加是身体和以往最不同时,这个时候有很多问题我们是需要了解的,例如孕后期手肿是很多孕期女性都遇到的问题,若不了解的话就没有办法进行很好的治疗,今天我们就来了解一下,以及要注意什么。接下来就一起来看一下吧,希望大家通过接下来的介绍都能够有所了解。

因为准妈妈子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕期女性,此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加,孕期女性的水肿现象会日益明显。(一天当中下午会明显些,夜里休息会使水肿减轻。)

1.充分休息消除水肿最好的办法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

2.注意保暖浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

3.穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会迫使您的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。所以,孕育妈妈在孕育期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4.食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,所以在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

5.穿弹性(裤)袜为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,特别长期站立或是保持坐姿的孕育妈妈。可以选择孕期女性专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

6.抬高双腿建议孕育妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不但能缓解孕育期水肿,还能防止下肢静脉曲张等疾病的发生。

7.左侧睡孕育妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还能减少对心脏的压迫。

可以看出来,其实这是一种正常的表现,说正常是因为很多人遇到这个问题,不是很严重的话没有大关系,可是对于孕后期手肿的孕期女性来说,还是要多多注意,因为毕竟也都是有危害的,万万不可忽视了,孕后期手肿不是疾病,需要平时注意一下动作以及生活方式,相信就不会有大碍。


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