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月子病

  在我国女性生完宝宝后会开始坐月子,这一产后修复过程对于女性的身体健康至关重要。月子坐的不好,就容易落下月子病。有很多新手妈妈对于月子病没有明确的概念,接下来莞月子网小编就为大家做详细的介绍。

  大家常说的月子病是一类疾病的总称,并不特指某一种疾病。月子病常见的症状主要包括腰腿疼痛、头痛、气虚、怕冷、眼睛迎风流泪等。有很多女性由于月子期间受风着凉、过度劳累、关节过度活动,会导致以上症状的出现,而这些问题都和月子没有坐好有关系。

  做好产后护理是预防月子病的关键,在整个妊娠和分娩过程中,妈妈的身体发生极大变化,如果护理不当,极易带来身体上的疼痛和不适,产后护理一定要做好预防,发现异常及时治疗。生活中最常见的月子病包括腰腿酸痛、产后风湿、产后多汗、产后失眠、产褥感染等。

  月子期间活动减少、没有及时保暖,可能会出现腰酸腿痛、足跟痛、手腕痛、颈肩部疼痛等问题,一旦发现这些问题,新妈妈一定要及早检查、保健和护理。平时要多注意休息,做好腰部、腿部的保暖。

  产后身体的毛孔正处于打开状态,易受到风寒侵扰,所以要预防受风着凉。产后出汗较多,晚上睡觉也大量出汗,则需要加强营养补充和避免过度劳累。月子期间新妈妈要注意保持平和的情绪,适当的做操、散步,多吃些容易消化又富含高营养的食物。

  月子病的关键在于预防,现在生活水平提高,坐月子的环境也有了极大的改善,除了注意饮食调理以外,还要从日常生活习惯、作息等方面做好防护措施,以免落下月子病,危害到今后的身体健康。

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