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妈妈产后心理抑郁的快速恢复 - 由“大四妈妈”发布!

妈妈产后心理抑郁的快速恢复

妈妈产后心理抑郁的快速恢复

产后妈妈经常出现的病状之一就是“产后抑郁”这种情况连续从一两天到一周左右不等。如果是属于比较温和的病状。是可以接受的情况,不必担心。有少数则是孕妇易怒,焦虑,甚至是狂躁症和精神紊乱。这种就是比较严重的了。这需要业内人士来解决了,不要避讳大夫。

对抑郁的生产的孕妇进行心理护理:

1、帮助生产的孕妇认同妈妈角色,做好母乳喂养的宣教:

成功晋升为妈妈,往往遇到很多困难,怎样喂养好自己的婴儿,怎样正确理解他们的行为和气质等等。这时应主动倾听生产的孕妇的想法和感受,表现出同情心,保持愉快的心情,教会她们护理婴儿的通常知识和技能。与她们进行情感交流,消除产母自认为无能的心态,运用妈妈角色,关心,爱护,触摸婴儿,及时进行母乳喂养的指导发挥哺乳妈妈间的相互交流和鼓励的效应。

2、创造安静,舒适的环境:

应加强护理工作的效率,治疗,护理时间要相对集中。生产的孕妇经历阵痛,分娩,体力和精力消耗巨大,产后需要有充分的睡眠和休息,减少没必要的打扰。过度的困乏直接影响产母的情绪,产后是产母精神状态最不稳定的时期,各种精神刺激都易激惹,特别是敏感问题,例如婴儿的性别、产妈妈身体型的恢复,婴儿将加重经济负担等,应尽量的避免。

3、争取良好的家庭氛围:

家庭成员除有同情心,倾听其倾诉外,还要在生活上关心、体贴产母,帮助解决实际问题。一个良好的家庭氛围,有帮助于家庭各成员角色的获得,有帮助于建立多种亲情关系,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中的地位,在家庭中及家人心目中的地位。

通常的产后抑郁通常不用药物治疗,精心的呵护才是最好用的办法。或者这根本算不上是真正的抑郁。真正的抑郁表现为痛苦和狂躁这肯定不是生产直接导致的。有可能是环境因素造成的,所以家里人万万不可给生产的孕妇压力。否则对谁都不好。


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