丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 月子病 >>
相关阅读:

月子病丨怎样确定得了产后风湿图

怎样确定得了产后风湿

生完婴儿后,刚生完婴儿的新宝妈身体很虚弱,通常都要在门窗紧闭的屋子里待到婴儿满月,这个时间若保护不好的话,刚生完婴儿的新宝妈很大可能会得产后风湿,甚至一辈子都要受到病痛折磨。

从传统中医学角度,刚生完婴儿的新宝妈经过生产时的用力与出血、体力耗损,身体处于一种特别虚弱的状态,这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。刚生完婴儿的新宝妈的身体在这段时间内的修养和调理,关系到以后相当长的一段时间的身体健康,而这段时间,更是产后风湿的高发期。

怎样确定得了产后风湿

刚生完婴儿的新宝妈可以先来做个小测试

1.您是不是经常会感觉全身发冷?

A.是B.否

2.您是不是经常会出虚汗?

A.是B.否

3.您是不是经常活动关节时感觉疼痛,遇冷、遇风时疼痛加重?

A.是B.否

4.您是不是经常会感觉浑身沉重、没有力气?

A.是B.否

5.您是不是经常感觉腰酸、困、疼,容易疲劳?

A.是B.否

轻度:若选择A项1次,刚生完婴儿的新宝妈身体可能只是轻微的不舒服,并非产后风湿病。

中度:若选择A项2~3次,刚生完婴儿的新宝妈已经患上了产后风湿病了,不过治疗起来还是很容易的。

严重:若选择A项4~5次,刚生完婴儿的新宝妈的产后风湿病已经很严重了,治疗起来会比较麻烦的,所以要特别注意哦!

产后风湿是怎样形成的

刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后,全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的,区别在于阴道分娩子宫口开大,而剖宫产子宫口未开)。刚生完婴儿的新宝妈产后因为要开始给婴儿哺乳,所以身体特别的虚弱,这时候若没有很好地注意产后保健,有可能致使风寒侵入体内,并滞留于肌肉和关节中,导致气血凝滞,引发身体关节和肌肉酸麻疼痛,甚至发生风湿性骨关节炎,这是一种很难治的“月子病”。刚生完婴儿的新宝妈出现产后风湿的原因可分为几个方面:

没有保暖

刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后大汗淋漓,这时候若没有注意保暖的话,很容易受凉,刚生完婴儿的新宝妈的身体又是特别的虚弱,很难抵抗寒风冷气的侵袭。

房子阴潮

刚生完婴儿的新宝妈在坐月子时,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,也会给刚生完婴儿的新宝妈的身体带来很大的伤害。

过早劳累

刚生完婴儿的新宝妈生产后,身体需要好好地休养,若过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。刚生完婴儿的新宝妈在做月子时用冷水洗衣服,很大可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。

洗澡水凉

夏天,刚生完婴儿的新宝妈在洗澡时,若贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的的“亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不可以抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得风湿病。沐浴后头发没干,就立即睡觉,这也都是引起风湿性头痛的主要途径。

怎么防备产后风湿

刚生完婴儿的新宝妈因为分娩时出血多,加上出汗、腰酸、肚子痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,落下风湿的病根,所以在国内的传统习俗中有坐月子一说。坐月子的目的是为了让刚生完婴儿的新宝妈在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生小孩前的大小,经过调理气血,全身各系统在妊娠期间的改变慢慢都能恢复到生小孩前的状态,将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外,所以坐月子的一些注意事项未必都是无用的。

产后保暖

刚生完婴儿的新宝妈不管是自己分娩还是剖宫产,生完婴儿后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最有效的方法就是自然降温。若是在晚上,还应当注意刚生完婴儿的新宝妈的保暖,防止夜里气温降低以后让刚生完婴儿的新宝妈受凉。新手宝爸或者亲戚朋友在照顾刚生完婴儿的新宝妈时可心细一些,室内温度最好保持在18℃~22℃(冬季),夏季可以在24℃~26℃左右,湿度为60%~65%,刚生完婴儿的新宝妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。

充分休息

刚生完婴儿的新宝妈在分娩时消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后足够的睡眠,第二天再下床活动。刚生完婴儿的新宝妈在活动时避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。刚生完婴儿的新宝妈在月子里闲暇时,阅读报纸、杂志、书籍、看电视、玩电脑都是被允许的,但文字要够大、姿势要正确、光线要充足,时间不适合太长,不要看悲伤、火爆或是情绪激烈的内容,最重要是不要影响休息,因为月子里妈妈哺乳辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸肚子痛、精神不济。

注意饮食

刚生完婴儿的新宝妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配;粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对刚生完婴儿的新宝妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,例如银耳汤、山药汤等;冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;夏季避免食用冰镇的水果;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

环境卫生

刚生完婴儿的新宝妈不可以住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,刚生完婴儿的新宝妈可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日通常不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但必须注意避免让刚生完婴儿的新宝妈直接被风吹到。夏季房间闷热的话,可以把电扇对着墙壁反方向吹,让风反弹回来,使室内空气流通;炎热的夏季,适当的应用空调,调节室内温度适宜(只要生产的孕妇舒适,不感到阴冷即可),空调的冷气不直接吹到刚生完婴儿的新宝妈和婴儿身上。同时最好穿著宽松轻薄的长袖衣物,防止环境冷热变化而引起感冒。

安全洗澡

刚生完婴儿的新宝妈生完婴儿的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子时,刚生完婴儿的新宝妈必须注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,可是必须注意每次洗澡时间不适合过长,通常5~10分钟即可,洗澡水温保持在35℃~37℃左右,室内温度要在22℃~26℃左右,沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,注意不要着凉,冬天可备好暖炉在旁,但要避免在浴室内使用电器,防止意外发生。

季节防护

在秋雨绵绵,阴冷潮湿的深秋季节里,刚生完婴儿的新宝妈必须注意保暖,室内要暖和干燥,若气温发生变化,刚生完婴儿的新宝妈必须注意及时添减衣服。

用科学的方式坐好月子,不但可以让刚生完婴儿的新宝妈的身体更健康,远离产后风湿病痛的侵袭,还有调整体质、防止腰酸、消除妊娠纹、恢复身材、让您比产前更美丽动人等好处,所以刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后一定不要放弃做月子的权利,科学坐月子,保持健康体魄。


怎样确定得了产后风湿图由月子妈妈编辑于莞月子网月子病论坛,更多与怎样确定得了产后风湿图相关的内容请进入月子病吧,怎样确定得了产后风湿图的标签为:产后风湿 产后 风湿

版主:月子妈妈

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

怎样确定得了产后风湿图 收到0条回复:
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

康绮月子中心简介 - 康绮缘于产后女性的健康需求与呵护,成立于2015年12月的康绮月子会。参考价格:¥0元

馨田月子会所简介 - 馨田月子会所首创理疗理论与现代科学月子文化相结合的运营理念,融。参考价格:¥0元

宝媛会月子中心简介 - 东莞市宝媛会月子家政服务咨询有限公司是在东莞地区的首家,只为您。参考价格:¥0元

问答
莞月子 坐月子食谱 东莞月子中心 东莞月子会所 月子护理 产后康复 产后减肥 乳房保养 母乳喂养 催奶 婴儿疾病 回奶 月子病 月子中心 孕期 月子会所 母婴护理 产后修复中心 产后护理 产妇产后护理
Copyright 2018 莞月子 All Right Reserved, 莞月子网 版权所有 粤ICP备18077260号