丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 月子病 >>
相关阅读:

月子病丨刚生完婴儿的新宝妈怎么防止产后抑郁症

随着生活压力增大,抑郁人群逐年攀升,而其中因为产后生理因素导致的抑郁症也在逐年增加,且这些人大多产前就有抑郁病状。产后抑郁症不但影响生产的孕妇的健康,还会影响婴儿的智力发育水平,导致婴儿变笨。

现在生完婴儿后出现心理问题的女性越来越多,究其原因可能与两大因素有关。一方面是生理因素:怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动,很容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面可能与现代社会生活压力较大有关。现代社会本身竞争激烈,生活压力很大,尤其是当妻子生育不工作,婴儿需要抚养时,丈夫的压力会剧增,只能更加积极地工作,忙碌的同时就可能忽视了对妻子和婴儿的关心,而尚未完全适应身份转变、急需关爱的女性则可能产生强烈的被忽视感,从而变得敏感多疑,进而产生精神方面的问题。

据悉,患上产后抑郁症的妈妈,因为其紧张、焦虑的心理状态以及不良的个性特点和对待婴儿的方式,会影响婴儿情绪、智力发育、行为发展等各个方面。业内人士分析,婴儿在生下来后的2—3年里,大脑发育最快,也都是心理行为及智能发育的关键时期。

因为生产的孕妇受到抑郁情绪的影响,泌乳功能下降,母乳喂养难以坚持,这就容易使婴儿的体重和身高受到影响。抑郁情绪的生产的孕妇抚育婴儿大多缺乏兴趣,说话较少,且对婴儿表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使婴儿日夜哭闹,使生产的孕妇更加心烦意乱,加重抑郁焦虑情绪,对婴儿越发疏远,不愿意与婴儿有肌肤接触,进而导致婴儿神经系统刺激缺乏,神经心理发育受到抑制。

正是因为缺乏语言交流,亲情交融,导致婴儿的语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差,对外部的环境和人表现出退缩及不可以适应、对妈妈说话的响应能力降低、获取外部知识的能力缺乏等,最后影响婴儿的情绪、智力发育和心理行为发展。

所以业内人士建议,为了婴儿的健康,请认真对待产后抑郁症。一旦妈妈出现情绪低落、思维明显缓慢、社交障碍等病状,要趁早看大夫,尤其是本身有抑郁情绪的病人,孕前、孕中、产后都要接受专业大夫的指导。及早进行心理疏导和治疗,避免病情的加重。

检测催产素,预测产后抑郁症

瑞士巴塞尔大学的业内人士对74例健康孕期女性进行了研究,在妊娠末期进行了抑郁体征的检查和血液学检查。研究人员发现,催产素水平低的孕期女性易在生完婴儿后两周内患上产后抑郁症。催产素有很多作用,其中包括使生产的孕妇下奶等。但最为人们所熟知的可能是它对情绪的影响,包括帮助建立母婴联系等。研究结果表明,检测催产素的水平可能有帮助于鉴别易患产后抑郁症的孕期女性,以使她们能及时得到心理咨询和其他护理。

CRH检测,25周早知道

加利福尼亚大学的科学家们通过一项研究,已经发现产后抑郁症的生物标志物——它就是孕期女性怀孕25周水平陡增的下丘脑激素促肾上腺皮质素释放的激素(CRH)。CRH在非孕育期抑郁的起源上有着重要作用。在孕育期,CRH水平也都是公认会飙升的。这项研究共招募了一百名孕期女性,研究者收集了这些孕期女性15周、19周、25周和37周的血样。他们不但对这些血样进行了CRH检测,也进行了脑垂体激素促肾上腺皮质激素(ACTH)测试,它受到CRH控制。还对肾上腺皮质激素皮质醇进行了测试,它则受ACTH控制。研究者对每个孕期女性的抑郁病状进行了共四次评估。结果发现,这100个孕期女性中,共有16人出现了产后抑郁病状。

在将产前的抑郁病状纳入研究后,研究人员发现,在怀孕25周高水平的CRH是一个十分紧要的预测产后抑郁症的因子——那就是说,它预测产后抑郁症的准确率达75%。

研究团队现在将重复以上实验。若他们的结果再次证实了以上结果,那么“把CRH产前抑郁检测纳入到常规孕育期护理将可能被认为是有用的。因为孕育期中的血糖检查(糖耐试验)是在怀孕24~28周进行。所以潜在的产后抑郁检测也可以与此同时完成。”

研究人员还试图发现为何CRH在怀孕25周时巨幅飙升可以预测产后抑郁症。虽然此时胎盘开始高速生产大量CRH,可是相比那些没得产后抑郁的女性,为何很多患上产后抑郁症的女性会在怀孕25周时产生更多的CRH?

一旦揭开此谜,怀身孕的妈妈只需在怀孕25周时做检测,就知道自己会不会得产后抑郁症了。尽早干预或提供更多帮助给孕妇,也能及时将产后抑郁的苗头控制住。

怎样“赶走”产后抑郁?

1、等待产后忧郁的自愈

生产的孕妇在生完婴儿后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。

2、创造适宜的产后恢复环境

当生产的孕妇从门诊回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

3、产后饮食清淡而富有营养

生产的孕妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。

4、休养中适度增加运动

生产的孕妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。

5、珍惜每一个睡眠机会

生产的孕妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。当婴儿安然入睡时,生产的孕妇不要去洗洗涮涮,而是要抓紧时间闭目养神。

6、学会寻求家人帮助

生产的孕妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了生产的孕妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。

7、注意自我的心理调适

在有了婴儿以后,年轻妈妈价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切,有益于帮助生产的孕妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情,沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

8、夫妻间要换位思考和彼此理解

有了婴儿,丈夫会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾婴儿的辛苦,主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

9、正确面对问题

若生产的孕妇出现产后抑郁症的病状,要科学地治疗,及时在大夫的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。

10、期望好时光与度过坏日子

婴儿是年轻妈妈希望之源,婴儿的健康与幸福是妈妈责任和义务。所以您肯定会遇上困难与烦恼,在坏日子时您也要保持好心情,相信一切都会变好的,努力做好每件事。


刚生完婴儿的新宝妈怎么防止产后抑郁症由月子妈妈编辑于莞月子网月子病论坛,更多与刚生完婴儿的新宝妈怎么防止产后抑郁症相关的内容请进入月子病吧,刚生完婴儿的新宝妈怎么防止产后抑郁症的标签为:产后 产后抑郁症

版主:月子妈妈

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

康绮月子中心简介 - 康绮缘于产后女性的健康需求与呵护,成立于2015年12月的康绮月子会。参考价格:¥0元

馨田月子会所简介 - 馨田月子会所首创理疗理论与现代科学月子文化相结合的运营理念,融。参考价格:¥0元

宝媛会月子中心简介 - 东莞市宝媛会月子家政服务咨询有限公司是在东莞地区的首家,只为您。参考价格:¥0元

问答
莞月子 坐月子食谱 东莞月子中心 东莞月子会所 月子护理 产后康复 产后减肥 乳房保养 母乳喂养 催奶 婴儿疾病 回奶 月子病 月子中心 孕期 月子会所 母婴护理 产后修复中心 产后护理 产妇产后护理
Copyright 2018 莞月子 All Right Reserved, 莞月子网 版权所有 粤ICP备18077260号