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产后月子护理

  宝宝出生后妈妈就要开始坐月子,在月子期间要经过精心护理才能更好的康复,不过对于妈妈来说坐月子并不是一件轻松的事,主要是由于产后不仅身体虚弱,还要遵守各种各样的月子禁忌,再加上母乳喂养照顾宝宝,真是的让妈妈们心力交瘁。想要月子过得轻松些,一定要重视产后月子护理,接下来随莞月子网小编一起来学习一下这方面的知识吧。

  母乳喂养对于妈妈和宝宝都有好处,因此产后要及时开奶,产后月子护理首先要学会正确的哺乳方式。哺乳姿势关系到宝宝是否能够顺利吃奶,很多新手妈妈在给宝宝喂奶的时候发现宝宝容易呛奶,并且一会儿就感觉腰酸背痛,这些都是由于妈妈喂奶姿势不正确造成的。

  产后妈妈一定不要忽视对腰腹部的护理。孕期妈妈的肚子会被宝宝撑大,产后一时难以恢复过来,并且肚皮会变得松弛,如果妈妈放任不管会让脂肪在此处堆积,产后减肥将会变得更加困难。若是想要身材恢复更快一些,产后月子护理过程中就要使用产后收腹带,在选择收腹带的时候,纯棉的纱布面料更加柔软亲肤,健康透气,能够给身体带来更舒适的体验。


  身体清洁是产后月子护理中很关键的一步,关于月子期能不能洗澡洗头的问题一直以来具有很大的争议。有的人觉得月子期洗澡洗头容易留下月子病,事实上月子期如果不注意身体清洁很容易滋生细菌,引发感染。因此在产后一个星期左右妈妈就可以洗头洗澡了,不过洗澡时最好使用淋浴,头发洗过之后要及时擦干。

  除了以上几点注意事项以外,产后月子护理还要特别注意保暖,不论是哪个季节坐月子,一定要注意不能贪凉,根据温度变化调整衣物,此外房间内要注意通风,保持空气清新,对于妈妈和宝宝的健康都有好处。

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