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月子护理丨经常搓手能预防产后感冒

经常搓手能预防产后感冒

预防产后感冒的办法有哪些?下面让我们一同来了解一下吧!


办法1:经常搓手。


人的手上有许多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。


办法2:足部保暖。


若脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。产后女性可以时刻穿着袜子,做好足部的保暖。


办法3:保湿、通风。


刚生完宝宝的妈咪的卧室温度应保持在20~24℃,注意保温的同时也要注意通风,每日应可窗通风2~3次,每次20~30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用哦。另外,通风时应先将刚生完宝宝的妈咪和幼儿暂移到其他房间,避免对流风直吹而着凉。

预防产后感冒的办法


办法4:皮肤清洁。


刚生完宝宝的妈咪出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,易使病菌繁殖生长。所以,刚生完宝宝的妈咪的衣裤和被褥应勤换勤晒,这样才能保持清洁,且能借助阳光中的紫外线杀死病菌。


办法5:隔离消毒。


刚生完宝宝的妈咪家中若有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中慢慢蒸发掉,有消毒防病的作用。


大多数女性产后气血两虚,抵抗力下降,并且出汗较多,全身毛孔经常张开着,一旦身体突然经受急剧的温差变化,则易患上感冒。


版主:小天

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