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月子护理丨正确的月子护理能避免月子病

正确的月子护理能避免月子病

刚生完宝宝的妈咪术后护理的注意事项有:


1.少用止痛药物。


术后麻酵药作用慢慢消退,伤口疼痛开始恢复,数小时后伤口开始剧烈疼痛。为了让刚生完宝宝的妈咪休息好,可适量用一些止痛药物,但此后不要再用,以免影响身体健康及肠蠕动功能的恢复。


2.术后多翻身。


手术后刚生完宝宝的妈咪都有不同程度的腹胀,若多做翻身动作,则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快,使肠内的气体尽早排出,从而可解除腹胀。


3.取半卧位。


剖宫术的刚生完宝宝的妈咪不能在产后24小时起床活动,所以恶露不易排出。若采取半卧位,配合多翻身,就会促使恶露排出,从而可避免恶露淤积子宫腔内而引起感染。


4.产后早排尿。


剖宫产前放置导尿管,多在术后24~48小时拔掉。拔管后刚生完宝宝的妈咪只要一有尿意就应努力去排,以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。


5.早下床活动。


只要体力允许,产后要尽早下床,并慢慢增加活动量,促进肠蠕动和子宫肌复原,以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。


6.饮食要恰当。


手术后的第二天,可吃清淡流质食物,如蛋汤、米汤,但切忌进食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品。刚生完宝宝的妈咪肠道气体排通后,可进半流质食物,如稀粥、汤面、馄饨等。


7.保持外阴和下腹部清洁。


每日冲洗外阴1~2次,要注意别让水污染切口。


8.尽早做健身操。


术后10天左右,要是刚生完宝宝的妈咪一切都正常即瓦做如下运动:仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来。司依据刚生完宝宝的妈咪自身条件,选择所做的次数;仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前,然后慢慢起成半坐位,再恢复仰卧位;仰卧,双膝屈曲,双臂上举伸直,做仰卧起坐;俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直,臀抬起,胸部与床紧贴。


早晚各做一次,一开始2~3分钟,慢慢延长至10分钟。


版主:小天

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