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月子护理丨产后不适调理的办法

产后不适调理的办法

产后宝妈们经常会遇到各种各样的问题,特别是因为产后身体发生变化而引起的不适。很多新手宝妈们都不知道该怎么办。有的妈妈以为忍一忍,等坐完月子就自然好了。其实,产后出现问题一定要及时解决,以免影响身体的恢复。以下我们就来介绍有关产后不适调理的办法:

第一:乳房肿痛

很多刚生完婴儿的新宝妈都会在生完婴儿后不久就遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如此时未能及早医治,就会继续发展成乳房脓肿,最后脓肿破口流出脓液。

调理法:外敷和药粥

可以用油木梳的背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹在乳房的四周,随干随换;也可把仙人掌去刺后捣成泥外敷,一天敷2—3次;还可以服用中药粥,办法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤,再下粳米100—150g在汤中熬成粥,不拘时喝。

第二:产后多汗

由于产后刚生完婴儿的妈咪需要排出体内积存的大量水分,所以刚生完婴儿的新宝妈出汗是很正常的。但若出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然出现汗出不止的症状,就说明是气虚不能固表。

调理法:小麦羊肚汤

刚生完婴儿的妈咪可以服用玉屏风散(丸),也可以服用浮小麦羊肚汤,即取浮小麦50g,用纱布包好,羊肚200g切片,加水后放在一起煮熟,喝汤吃肚片,可以起到一定效果。

第三:体虚

体虚是产后最经常可以看见的不适症状。

因为分娩时失血过多,以及用力、疼痛、创伤等,都会导致刚生完婴儿的新宝妈气、血、津液的耗损,所以就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法:服用药膳

中药膳食可以帮助刚生完婴儿的新宝妈的身体尽快恢复,可以在中医大夫的指导下,选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

第四:眩晕

分娩时刚生完婴儿的新宝妈用力伤气和失血过多,使血液不能及时送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。通常是发生在生完婴儿后几天内,随着气血慢慢恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。

调理法:黄芪羊肉

刚生完婴儿的妈咪可以服用乌鸡白凤丸,也可以在家采用食补,如取羊肉500g洗净切片,黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块,用慢火炖烂,吃肉喝汤。

第五:便秘和痔疮

产后长期卧床,所以很容易发生便秘,引起痔疮。再加上分娩时会阴伤口的疼痛,很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感,这也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法:中成药和药膳

可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药,还可以选择合适的药膳,例如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可,配齐更好),与适量粳米煮粥,早晚喝。

第六:小便不利

产后气血虚,导致刚生完婴儿的新宝妈排尿功能障碍,很多会发生排尿困难,或小便次数增多,或排尿不能自行控制。

调理法:

刚生完婴儿的新宝妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴,还有对小腹施以按摩,并点按关元穴(肚脐下三寸)。若症状在几天后还没有缓解,可以在中医的指导下服用益气利尿的中药,或服用补中益气丸,也有一定的效果。

以上就是刚生完婴儿的新宝妈们在生完婴儿后容易遇到的不适的问题以及解决的办法。总而言之,在孕育期和分娩时,宝妈们消耗了大量的体力和气血,有的还对身体造成了伤害,所以,在生完婴儿后身体会出现不同程度的不适,所以宝妈们一定要及时调理,以免影响身体的复原。


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