丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 月子护理 >> 孕期女性产后护理4大要素

孕期女性产后护理4大要素 - 由“牛牛”发布!

相关阅读:

孕期女性产后护理4大要素

孕期女性产后护理4大要素

女性产后护理是相当重要的,若护理不当,就会患上月子病,对产后恢复非常不利,而且会给以后的生活埋下隐患。月子病也会影响母乳的分泌,不利于婴幼儿的成长,所以女性产后要非常注意对身体的护理。接下来,可以提供一些建议。

第一、保证一个好的环境

女性产后身体需要恢复,大多数时间需要卧床静养,所以就要保证一个舒适的室内环境,要保证空气的流通,环境的安静,适宜的室温,若温度过高,周围又过于嘈杂,会影响刚生完婴儿的妈咪的心情,影响乳汁的分泌,严重的话会所以而患上月子病。不利于自身的恢复及婴幼儿的健康发育,为以后的生活埋下隐患。所以产后月子期间,要选择安静的房间静养,少说话,多卧床休养,适量下床散步,多开窗流通,在一个好的环境下,对身体恢复也就很有帮助了。

第二、注意饮食调理

由于产后身体很虚弱,所以在保证卧床休息的同时,日常饮食也要保证营养,首先。产后初期可以饮用红糖水,红糖水可以补充能量,促进恶露的排出。产后初期还是要以清淡为主,若过早大补,会出现消化不良以及影响下奶,引起食欲下降,便秘等现象,而且奶水中脂肪含量会过高,影响婴幼儿的健康。产后一周可以喝点鱼粥,补充点瘦肉和蔬菜水果为主,并配以适量的粗粮,第二周以后可以喝汤以补充。

第三、保持愉快的心情

心情的好坏也会影响到刚生完婴儿的妈咪身体的恢复,宝妈们看到初生的婴幼儿,激动喜悦的同时,养育婴儿的责任感也随之而来,有时不由得会感觉到压力大,精力不足,再加上婴儿生下来后,家人的注意力更多的会转移到婴儿身上,对刚生完婴儿的妈咪的关注就相应减少,所以有一部分刚生完婴儿的妈咪会患上产后忧郁,这也 都是典型的月子病,这样不利于刚生完婴儿的妈咪恢复及乳汁的分泌。所以,刚生完婴儿的妈咪可以多想想可爱的婴儿及婴儿长大后的样子,保持愉快的心情,这样就有帮助于身体的恢复。

第四、适量的运动

产后注意卧床休养的必须的,但不能说绝对卧床,这样也不利于血液的流通及产后恢复,特别对于顺产的女性来说,产后就可以适量下床活动了,这样可以有帮助于乳汁的分泌,也益于恶露的排出。对于剖腹产的刚生完婴儿的妈咪来说,多卧床的同时,在力所能及的范围内也要下床活动,以防引起剖腹产的后遗症,例如肠道粘连等问题。


孕期女性产后护理4大要素由牛牛编辑于莞月子网月子护理论坛,更多与孕期女性产后护理4大要素相关的内容请进入月子护理吧,孕期女性产后护理4大要素的标签为:孕期 女性 产后护理

版主:牛牛

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

宝媛会月子中心简介 - 东莞市宝媛会月子家政服务咨询有限公司是在东莞地区的首家,只为您。参考价格:¥0元

金美济月子会所介绍 - 金美济妇女儿童医院位于东莞市凤岗镇行政区域中心,交通便利,环境。参考价格:¥元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 月子护理 孕期女性产后护理4大要素
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询 有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图