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月子护理丨产后妈妈怎样给腹部美容

产后妈妈怎样给腹部美容

妈妈有了自己的婴幼儿后,那种成功晋升为妈妈的欣慰和喜悦感是让人幸福的。可是当面对自己产后的一系列问题,例如:身体发胖、身材走样、皮肤变丑的问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等。这些病状不但严重影响了女性的美丽,并且也让内心失去自信和感到焦虑。怎样改善这样病状,恢复怀孕前的美艳身材,本文将提供一些防止办法供产后女性们参考。

产完胎儿后的宝妈经常可以看见的一些腹部问题包括:

1.皮肤松弛:孕育期子宫随胎儿的发育而快速长大,导致腹部肌群和皮肤过度扩张,***层被拉伤或断裂,使得腹部松弛。

生完后体重却增加了15~20公斤,这样很难瘦下来。

2.肥胖:妈妈在孕育期间,为了满足婴幼儿成长发育的需要,吃、吃、用力再吃,是每日常做的事!这时太多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。通常女性生产完后体重会增加10~12公斤,是正常的状态;但有很多女性孕育期没做好饮食控制,3.妊娠纹:对于孕期女性来说,妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确,一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张,以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是,因为皮肤张力赶不及体积的张力,皮肤被撑开撕裂后,***胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

4.肤色暗沉:因为体内女性荷尔蒙的改变,会使色素变黑。妊娠纹出现原因和妊娠纹形成的部位,以腹部为最多,因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率最大,其它较经常可以看见的地方,包括有乳房周围、大腿内侧及臀部,也有少数生产的孕妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

与其等到妊娠纹出现了,再伤脑筋、懊恼不已,不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前,就采取防止办法。

三项禁令须注意:

1.禁甜品及碳水化合物美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不但含有过量脂肪,对肌肤也都是一种伤害。

2.禁肌肤过份干燥从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

3.禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加,除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至难产等等危险之外,过多脂肪的囤积,会在短时间内绷出妊娠纹来!


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