丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 月子护理 >> 产后护理常犯的19个错误

产后护理常犯的19个错误 - 由“小沫”发布!

相关阅读:

产后护理常犯的19个错误

错误1、不去做产后体检

若不去做检查,就不可以及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。所以,产后6-8周应到门诊进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是不是恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去门诊进行检查。

错误2、喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但生产的孕妇在母乳喂养期间常喝麦乳精是不科学的。

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期生产的孕妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

错误3、经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响生产的孕妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不但影响生产的孕妇的身体康复,还会影响宝贝的成长发育。

错误4、经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。并且,茶水中还含有咖啡因,生产的孕妇饮用茶水后不但难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

小编推荐:

“月子水”不可以当作白开水>>

新妈月子养颜食谱集>>

产后有妊娠纹鸡蛋帮您解决>>

错误5、只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。若只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

错误6、专吃母鸡不吃公鸡

生产完之后体内的雌、孕激素水平降低,有帮助于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。若把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。并且,公鸡的脂肪较少,生产的孕妇吃了不容易发胖,有帮助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生拉肚子。

错误7、每日大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合生产的孕妇食用,但并非吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不可以完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不但不利于生产的孕妇的身体康复,并且也不利于乳汁分泌。通常来讲,月子里每日吃3-4个鸡蛋较为适宜。

错误8、长时间喝红糖水

有少数生产的孕妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并非喝得越久越好。因为,在生完婴儿后10天左右恶露开始慢慢地减少,子宫收缩基本恢复正常。若喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增加,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

错误9、把菜做得很淡

有少数生产的孕妇以为在生完婴儿后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,生产的孕妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。若不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。所以,应该在菜里适量加盐。

错误10、每日不限量地喝汤

汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不但容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。所以,每个生产的孕妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也都是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

错误11、一出月子就久站、久蹲

有少数生产的孕妇以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。若不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

错误12、料理必须加酒

酒的作用是活血,对于刚刚生产完之后的生产的孕妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但若恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适合了,特别是在夏天。因为酒有可能致使子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。

错误13、洗发后马上扎辫子

有的生产的孕妇洗澡后,头发还没有干时就把湿发扎成了辫子,并且马上去睡觉。这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

错误14、长久看书或上网

产后过早或长时间看书、上网,会使生产的孕妇特别是孕育期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不适合多看书或上网,待身体康复后量力而行。

错误15、吃辛辣食物

月子里胃口不佳时,有少数生产的孕妇会吃一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于生产的孕妇的健康。因为,刚生产完之后的生产的孕妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。并且,生产的孕妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝生病。所以,产后1个月内不适合吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

错误16、夏天洗澡贪凉

有少数在夏天坐月子的生产的孕妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来很多后患。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不可以顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近,大概37℃左右为宜。

错误17、过早穿塑身内衣

穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。业内人士建议最好在生完婴儿后1个月开始穿着,不过,哺乳的生产的孕妇还是应坚持使用哺乳文胸。

错误18、过量摄取营养

过量摄取营养会使生产的孕妇的身体肥胖起来,不但使体形难以恢复,影响心理健康,还会迫使体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖。

错误19、过早做剧烈运动

产后及早运动,对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但必须依据自身情况适量运动。有少数生产的孕妇急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官恢复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。


产后护理常犯的19个错误由小沫编辑于莞月子网月子护理论坛,更多与产后护理常犯的19个错误相关的内容请进入月子护理吧,产后护理常犯的19个错误的标签为:产后 护理 常犯 错误

版主:小沫

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

产后护理常犯的19个错误 收到0条回复:
  • (1) 减缓产后烦闷支招
    减缓产后抑郁支招产后抑郁症通常有哪些类型产后抑郁症发病于生产完之后,故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样,有人把它归纳…
  • (2) 教您产后轻松快速瘦臀
    生完婴儿的女人,屁股会比原来宽了不少,君不见昔日牛仔裤,再也提不上去。这是因为因为在生婴儿时,骨盆会被撑大。而且再孕育期臀部聚集了大量脂肪,所以产后屁股大,几乎是所有女…
  • (3) 产后亚健康不可忽视
    很多刚生完婴儿的新宝妈在生完婴幼儿,身体都会有所不适,有一部分不适并不是生病造成的,而是出于亚健康状态。那么是不是更应该关注一下产后的亚健康问题呢,接下来我们就来一起…
  • (4) 究竟哪些运动适合产后瘦身
    我们都知道运动可以瘦身,但哪些运动适合产后瘦身,您又知道多少呢?因为生理的原因,妈妈无可避免,基本都会面对产后肥胖的问题,为了恢复产前苗条的身材,各位妈妈可谓无所不用其极…
  • (5) 怎样避免产后胸部下垂
    “怀孕恐惧族”的很多女性,若听说谁做了妈妈,她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗?…
  • (6) 什么办法才能正确起到减肥作用
    产后减肥的办法有很多,各种减肥药、减肥茶、运动办法减肥,一直冲击着产后妈妈眼睛,但用了很多减肥办法,最后也没有找到一个适合自己的减肥办法,所以体重一直都无法下降,反而有…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 月子护理 产后护理常犯的19个错误
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图