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月子护理丨产后护理6大注意事项

1.产后恶露何时结束?产前准备,产后恢复

恶露排出的量每个人都不一样,有的人多,有的人少。基本上,产后前几天,恶露中的血比较多,所以恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味;到了产后第三四天,恶露颜色会慢慢变淡、变褐色,就叫作浆性恶露;再到第十天,恶露会变成白色或黄白色,有点类似白带,就叫作白性恶露。

2.为何剖宫产恶露少?

怀孕时胎盘像一个20×20厘米的pizza贴在子宫内膜上,胎儿生出约5分钟后,胎盘也会从子宫内膜腔脱落,然后整个排出。自然产生产的孕妇,大夫在胎儿生出,胎盘剥离后,会经阴dao、子宫颈伸入子宫内膜,清除残遗的胎盘组织和子宫内膜蜕变组织;如果是剖宫产,大夫在胎儿生出,胎盘剥离后,会用纱布清除残遗的胎盘组织和子宫内膜蜕变组织,所以剖宫产的生产的孕妇恶露会较自然产来的少。

简单地说,恶露是生产后的出血,大概会流7~10天。若出血超过两周,有可能是部分胎盘残留,也有可能是子宫收缩不良,就需要回门诊,由医师做超声波检查确认原因。可是,服用生化汤的生产的孕妇,也可能恶露时间会比较久。

3.怎样喝生化汤?

要不要喝生化汤?常有生产的孕妇问到这个问题,生化汤在中医的药理是去淤血。事实上,生化汤也会将子宫内膜已经收缩的血管扩张,造成大出血。曾经碰到剖宫产后两周的生产的孕妇,突然阴dao大出血,紧急送门诊,一问之下,原因来是喝过量生化汤造成的。所以,不是每个人都适合喝生化汤,有疑问者不妨先请教中医医师。至于自然产的生产的孕妇从门诊返家之后,只要喝3帖左右就可以了。

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4.产后第一次月经何时来

若没有喂母乳的生产的孕妇,大概产后6~8周月经就会来。而产后第一次月经的量则未必,有的人多,也有人极少。母乳喂养的生产的孕妇,则大概会有很晚的,有生产的孕妇表示在生完婴儿后第18个月才来,这可能是哺乳使体内泌乳激素上升,抑制排卵,所以月经没来。

不过,这并不代表全部人的状况。应该说,若有规律地喂母奶,月经没有来,这是正常的现象,但若没有喂母奶并且怀孕前月经正常,产后过了3个月月经还是没来,最好到妇产科检查。

5.喂母乳可以避孕吗

有少数妈妈可能会觉得喂母乳可以避孕,事实上,身体是先要有排卵,并且在没有受孕的情况下,月经才会在排卵后的两周报到,即是说产后一个月后,若有性行为就需要使用避孕措施,否则只看月经有没有来才决定是不是避孕,并非很可靠的。特别喂母奶的生产的孕妇,很难知道第一次排卵时,所以在喂母奶期间都应该要有避孕措施。

6.产后月经不调怎么办

有少数妈妈产后会出现月经不调的问题,可能是量太多或太少,或是月经来的时间很乱。基本上,大概要二三个月月经周期才会恢复正常,但若有特殊状况的女性,如过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等,也都会造成产后月经不顺或是没来,此时,就需要找产科医师检查,找出原因再治疗。

哺乳妈咪的月经

母乳喂哺婴儿的刚生完婴儿的新宝妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大部分人第一次的月经量比平时月经量多,第二次月经就正常了,所以不必治疗。

当月经来潮时,哺乳妈咪的乳量通常会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良病状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。所以不管是处在经期或经期后,妈咪都无须停止喂哺。


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