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月子会所丨月子会所坐月子需要忌口吗

  月子饮食与日常不同,除了要营养充足之外,还要注意一些忌口的食物,防止由于饮食不当而影响到身体的康复。月子会所的月子餐选材丰富,根据产妇不同的体质定制而成,针对性的调理更有益于健康,那么月子会所坐月子需要忌口吗?莞月子来为大家简单介绍。

  传统的月子习俗中,水果蔬菜被划为寒凉之物,严禁产妇食用。事实上产妇坐月子期间活动量较小,胃肠蠕动减慢,水果蔬菜中富含的膳食纤维有助于润肠通便,防止产后便秘的发生。而且这些食物中还含有大量人体必须的维生素,这是肉类无法替代的,月子会所的月子餐中会适当增加水果蔬菜的比例,更有益于产妇的身体康复。

  月子餐也存在忌口问题,但是具体忌什么也是因人而异。寒性体质的妈妈产后多表现为四肢冰冷、面色苍白,抵抗力低下易感冒,这种情况要忌食寒凉属性的果蔬,比如西瓜、柚子、梨、哈密瓜等,防止加重湿寒。热性体质的妈妈表现症状为怕热、口干、四肢发热,大部分情况下还会伴有便秘的情况,这时要忌食热性水果,比如榴莲、荔枝、桂圆等。

  而对于中性体质的妈妈来说,在饮食选择上没有什么特别需要禁忌的地方,只需要注意保持营养均衡,不宜过于偏好某一类食物,食材选择上要注意荤素搭配,放心听从营养师的安排就可以了。

  坐月子饮食忌口,需要根据产妇的体质来进行调整需。月子会所的饮食会采取分阶段调理的方法,慢慢调动身体的活力,帮助产后妈妈从简单的恢复体力到充分的营养滋补,这符合身体调养的客观规律,也有益于食补功效的充分发挥。

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