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产后如何促进子宫收缩 月子会所都是这样做

  分娩过程中子宫受到的伤害最严重,产后子宫恢复是身体康复的重要指标,孕期被撑大的子宫慢慢回缩,分娩后子宫内残留杂质排出,都需要很长一段时间。相必很多妈妈对产后压肚子记忆犹新,这样做的目的就是为了更好的促进子宫收缩,帮助子宫恢复。除此之外月子会所还会采取其他的方法来促进子宫收缩,下面莞月子网小编分享给大家。

  坚持母乳喂养

  产后坚持母乳喂养不仅能够使宝宝吸收到充分的营养,促进宝宝的健康成长;同时通过宝宝吮吸乳头身体会分泌大量的催产素,促进子宫的收缩。无法进行母乳喂养的妈妈可以通过按摩乳房或者刺激乳头的方式来促进子宫收缩。

  充足睡眠

  分娩过程中妈妈体内消耗严重,身体虚弱,产后多休息保证充足的睡眠,有助于促进子宫收缩,减少产后出血帮助子宫尽快的康复。

  及时排尿

  产妇由于膀胱受压等原因出现尿潴留的现象,膀胱经常处于膨胀状态,不仅不利于身体毒素的顺利排出,还会影响子宫的正常收缩,所以在产后要及时排尿。

  子宫按摩

  子宫环形按摩可以加速恶露的排出,也能促进子宫的收缩。一般顺产的女性在产后1天就可以开始进行按摩了;剖腹产的产妇则需要在身体恢复一段时间后才可以做子宫按摩。

  子宫是由肌肉组成的器官,孕期子宫被撑大,这种变化在产后不会马上恢复原状,通常需要至少六周的时间子宫才会慢慢回到骨盆腔,恢复到孕前的状态。在此期间要通过饮食调理、按摩、母乳喂养等方法来帮助子宫收缩,减轻子宫出血,尽快排出恶露,为身体康复和产后进补打下良好的基础。

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