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月子会所饮食禁忌有哪些

  生宝宝是一件特别辛苦的事,产后妈妈在生完宝宝后要经历很长一段时间的调理,这也就是平时俗称的坐月子。众所周知,坐月子是遵从很多禁忌,特别是在饮食方面的讲究比较多。不过如今提倡科学坐月子,传统月子饮食习惯中不合理的因素已经得到了纠正,接下来莞月子网小编为大家简单介绍,月子会所饮食禁忌有哪些。

  产后女性身体虚弱,血液循环速度变慢,这时必须要禁食生冷、寒凉的食物。因为此类食物会伤及脾胃,加重血液流速变慢的情况,影响到恶露排出,引起产后腹痛、受寒等多种疾病。同时产后也不能吃辛辣大热的食物,否则易引发产后便秘、痔疮等疾病,母乳喂养的还会影响到婴儿肠胃功能发育。

  传统坐月子饮食都讲究大补特补,事实上这样的做法并不科学。女性在怀孕期间大都会特别注重营养的储备,如果在产后继续大补,补养过量极易引发产后肥胖,甚至因此而诱发多种疾病。

  月子饮食应当以营养均衡为主要原则,水果蔬菜是必不可少的。传统观念将水果蔬菜归类于寒凉食物,实则是错误的。新鲜的水果蔬菜可以补充必要的维生素,帮助提升食欲促进消化,弥补肉类、蛋类食品的不足。

  正常情况下,产后女性不需要特别的药物进补,但可以针对个别症状表现使用中药进行食疗。但是要特别注意使用中药时一定要有专业医生指导。月子会所都有自己的医疗团队,会根据产妇不同的体质来定制营养餐,针对性的调理效果更好。

  坐月子是人生大事,短短一个月的饮食关系到今后的身体健康,因此大家务必要重视起来,通过科学饮食来调理身体,才能更好的迎接全新的人生。

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