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孕中期丨怀孕第二十五周的知识普及

当怀孕第二十五周时,也意识到您自己怀孕时期已经过了一半了,也开始会不自觉地去幻想婴儿生下来后的情景。这时候,母性的慈爱也慢慢地慢慢形成,您会发现原来毛燥的自己变得沉重起来,原来粗心的自己也变得做事有条理了,这一切都是因为您怀孕了,即将成了一位妈妈。

第二十五周——胎儿发育

您的婴儿现在从头到脚长大概有34厘米长,重约680克,并且看起来更为饱满。随着体重的增加,他皱皱的皮肤也开始舒展开来,变得越来越像个刚出生的婴幼儿。现在已经可以看得见他头发的颜色和质地了,虽然它们可能会在婴儿生下来后发生变化。

婴儿舌头上的味蕾正在形成,您知道吗?胎儿也有偏好甜食的特点呢。这时胎儿大脑细胞快速增殖分化,体积增大,这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这时妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品,为胎儿大脑发育提供充足的营养。

第二十五周——妈妈变化

现在您可能会感到有少数疲惫,因为胎儿的增大,腹部越来越沉重,腰腿痛因而更加明显。另外随着腹部的不断增大,这时您会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上的妊娠斑也明显起来。

有的孕期女性还会觉得眼睛发干、发涩、怕光,这些都是正常现象,不必过度担心。您自己的头发也可能会变得比从前更浓密、更有光泽。这可不是因为您长出了更多的头发,而是因为您本来应该脱落的头发没有脱掉。

第二十五周——孕育期保健

在孕中期继续坚持锻炼是很安全的,可是这要运用您的判断力:当您感觉太累时,不要勉强自己,若出现疼痛或者感到疲乏、眩晕和呼吸急促时,就停下来,歇一歇。仰躺的时间不要过长,不要进行容易失去平衡的运动。坚持多饮水,运动前后要留出预热和放松的时间。

第二十五周——疾病防止

妊娠高血压的病情变化有可能会相当快速,即使在怀孕后期安排比较密集的产前检查,孕妇仍须时刻留意,一旦出现上述病状或明显体重增加及水肿恶化,立即就医诊治,重度病人通常要住院治疗。事实上,分娩才是真正能够终止妊娠高血压病情连续恶化的唯一办法,所以,有时候基于考量孕期女性本身的健康状况,不得已只好让早产婴儿提早出生。

第二十五周——孕育期营养

纤维对保证消化系统的健康很重要,也能够减轻便秘,它还有帮助于维持稳定的血糖水平。食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维。可溶纤维能让您更久保持吃饱的感觉,让糖分稳定地进入血液。不可溶纤维让食物更快地通过身体,防止便秘,借助排便清除体内废物。可溶纤维有:苹果、豆类、燕麦、梨和黑面包。不可溶纤维有:水果、绿叶蔬菜、扁豆和全麦麦片。

对于怀孕到了第二十五周的孕期女性们,上面所说到的种种事项,相信对您们都会有所帮助的。在怀孕时多关注一下自己的身体方面的变化,若和上面说到的一样那就是正常的情况,若不正常的话就要及时的去门诊看一下。


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