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孕中期丨孕中期的麻烦事

怀孕中期是比较舒服的一段时间,基本上准妈妈早孕反应终止或减弱,体力增强,情绪稳定。不过孕中期也会有其它的一些麻烦事出现。

牙龈疼痛出血

您或许会出现牙龈炎,牙龈肿胀,发炎疼痛的情况,特别是在刷牙时容易出血。这主要是由于血液中黄体酮和雌激素增加使牙床变得很软,所以造成牙龈和牙齿相连处的毛细血管中血压增高。脆弱的牙龈在咀嚼食物或受牙刷摩擦时也可能会受伤。

在每次吃完东西之后最好使用牙线或柔软的牙刷清洁牙齿,在怀孕时最好去大夫那里进行一次口腔清洁。(必须告诉牙医您已经怀孕了,防止他们对您使用一些不该使用的药物。很多牙医认为局部麻醉对孕妇是安全的,可是最好还是不要冒险,可以等到您分娩之后再使用麻醉,这样才最保险)

适当地补充钙、维生素C和其他营养物质会让您的口腔问题得到改善。另外,不要喂奶糖或黏腻的红枣布丁之类有可能嵌入牙洞而引起牙龈发炎的食品。

鼻塞

鼻塞或流鼻涕,这是很多孕妇会出现的问题。鼻子出血和引起牙龈炎症的荷尔蒙有关,荷尔蒙分泌增加,血流量增大,鼻腔内黏膜软化膨胀,出现很多的黏液,这就会迫使出血。这也代表着,若患了感冒或上呼吸道感染,好起来会特别慢。

使劲擦鼻子或者空气干燥都会造成鼻子出血。孕育期间鼻黏膜的负担加重,要尽量避免接触过敏源,加湿周围空气、采用蒸汽呼吸法,都会让您的鼻子感觉好一点。也可以在晚睡前在鼻腔内抹上少许润肤剂。

要是鼻子出血的话,尽量头部侧倾,轻轻按压出血侧的鼻腔,这样就能够止血。要是总是出血或是出血严重,最好去看大夫。不要擅自使用鼻塞滴露或喷剂。也不要用您的手来抠鼻子。

阴道分泌物

这可能是孕妇之间难以开口讨论的问题,不过您要知道的是这段时期阴道分泌物增加是正常的现象。

阴道分泌物增加主要也都是因为体内的黄体酮和雌激素水平较高造成的:更加柔软、肿胀的黏膜会分泌更多的液体。

这种排出物的专业术语为“白带”,通常来说,白带应该是乳白色,同时数量会越来越多。

有关阴道分泌物的麻烦可以这样缓解:

内裤和外裤尽量穿宽松一些

内裤或外裤的质地最好是选择纯棉的,不要穿尼龙或聚酯纤维的衣物。

可以使用卫生护垫,可是更换要频繁

怀孕时不要使用卫生棉条,否则更有可能感染。

要是可以的话,出门时可以在自己的包里面装上备用的内裤

生殖器官部位血流量增加,就代表着阴蒂比平常更加敏感(这也都是不要穿紧身内裤的原因)

感染

若阴道分泌物呈黄色或绿色,或者闻起来有异味,这可能是阴道受到感染了,这时候必须尽快去门诊。阴道内有益菌群和有害菌群的不平衡容易造成念珠菌阴道炎。在就医时必须告知大夫您怀孕了。这种感染的病状主要有分泌物呈凝乳状,白色,阴部伴有瘙痒和灼热的感觉。

要是您患有阴道炎,在上完厕所后要从前到后进行擦拭。因为念珠菌能从大肠排出,反方向擦拭可能会感染到阴道。念珠菌阴道炎与含酵母太多的饮食习惯有关,所以要少食精糖,多吃新鲜的酸奶类食品。

尽量保持下体的通风透气。您可以在家里裸体跑步,或是做举腿运动,晚上睡觉时可以只穿一件式的睡袍或干脆裸睡。


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