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月子中心如何帮助产妇科学坐月子

  产后一个月是传统意义上的月子期,但是从医学角度来说,一个月的时间身体很多器官并不能完全复原,真正的产褥期需要六到八周的时间。在此期间科学地坐月子能够让产后受损的身体更快更好的恢复,接下来莞月子网小编就带大家来了解一下,月子中心是如何帮助产妇科学坐月子的。

  过去坐月子严禁女性洗头洗澡,避免受风受凉而生病。如今生活水平提高,居住环境也有了很大的改善,特别是在月子中心内,一年四季都保持恒温恒湿的状态,传统的月子禁忌于现在并不适用,产妇应当更加注重个人卫生。

  月子期间恶露会持续排出,会阴部位分泌物增多,除了勤换卫生巾、内衣裤以外,还要格外注意保持会阴部位的清洁和干燥,防止细菌滋生诱发感染性疾病。产后一周产妇就可以洗头洗澡,但是要注意最好采取擦浴或者淋浴方式,严禁盆浴,洗澡洗头后要尽快擦干,防止受凉。

  坐月子环境舒适很重要,室内温度要注意调节,不能忽高忽低,过去闭门不出的坐月子方式不利于空气流通,科学坐月子就是要根据气温高低适时增减衣物,室内经常开窗换气,有利于空气流通,降低疾病发生的可能。

  另外在饮食方面,坐月子要严禁一味大补特补,毕竟孕期身体内已经储备了足够的营养,如果产后继续进补,极大可能会造成产后肥胖,反而不利于康复。健康的月子饮食是荤素搭配、营养均衡,水果蔬菜一定要吃,这才是月子中心让人暴瘦的核心秘密。

  坐月子要注意的事项有很多,现在月子中心已经成为坐月子的主流方式之一,经济条件允许的情况下,大家不妨选择一家合适的月子中心,坐个安心省心又科学的月子。

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