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月子中心坐月子有哪些禁忌? - 由“莞月子”发布!

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月子中心坐月子有哪些禁忌?

  坐月子是我国女性独享的福利,传统坐月子会有很多的禁忌,为了防止女性在月子期间着凉受寒,甚至不允许洗头洗澡。然而随着生活水平的提高,坐月子的环境也有了很大的改善,以前的一些习俗已经得到纠正,如今年轻妈妈们更喜欢到月子中心去,那么月子中心坐月子有哪些禁忌呢?莞月子网小编为大家详细的介绍一下吧。

  卧床静养

  产后妈妈需要尽快的排气,特别是剖腹产术后还要等待伤口的尽快愈合。产后长时间的卧床静养,会延缓产后排气的速度,还会影响到伤口的愈合。产后适量运动能够促进身体新陈代谢和血液循环,加速身体和伤口恢复。因此不论是顺产还是剖腹产,都要在24小时后下床进行活动。

  饮食油腻

  月子饮食讲究营养均衡,有不少人认为分娩让身体严重受损,产后应当大补,事实上这样的看法是不正确的。产后饮食应当分阶段调养,月子中心提供的月子餐都是由专业的营养师调配而成,食材多样化选择,确保营养充足,而过于油腻的饮食反而会增加身体负担,不利于产后恢复。

  作息不规律

  分娩过程中身体气血流失严重,除了依靠饮食调理外,还要注意保证充足的睡眠,因此要保持良好的作息规律,切忌熬夜。月子中心会有专人负责24小时看护宝宝,让妈妈不必担心起夜喂奶的问题,可以好好的享受夜晚睡眠。

  月子中心是专业提供坐月子服务的场所,提倡的也是科学坐月子理念,在月子中心妈妈们不必遵守过多的禁忌,定期做好个人卫生清洁,定时定量进食,适量运动规律作息,在专业人士指导下坐好月子,身体也会尽快康复。

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