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月子中心的饮食禁忌有哪些 - 由“莞月子”发布!

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月子中心丨月子中心的饮食禁忌有哪些

  坐月子有很多需要禁忌的事项,特别是在饮食方面,有很多东西不适合产后妈妈食用,否则可能不利于身体康复,甚至还会影响到母乳喂养。月子中心是为产后妈妈提供科学坐月子的机构,接下来莞月子小编就为大家简单介绍月子中心的饮食禁忌有哪些。

  忌生冷寒凉食物:女性在分娩过程中气血流失严重,产后补气血饮食要以温补为主,以利于气血通畅。生冷寒凉食物容易导致消化功能障碍,不利于气血充实,也会影响到产后恶露的排出。

  忌辛辣刺激性食物:辛辣食物容易伤津耗气,加重气血虚弱的症状,而且还会导致便秘。这些食物成份会进入乳汁被宝宝食用,也会产生同样的作用。产后妈妈身体虚弱,一定要避免食用辛辣刺激性食物,防止影响身体机能。

  忌味精:味精是家庭中常见的调味品,它可以增加饭菜香味,一般来说成人吃味精没有害处,但是对于婴儿来说,味精中的谷氨酸钠会与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,其结合物并不易被身体吸收,导致宝宝锌缺乏,长此以往会影响到宝宝的健康发育,导致宝宝厌食、成长迟缓甚至智力发育减退。

  忌酸涩收敛食品:产后女性淤血内阻,需要尽快将体内恶露排出,因此产后坐月子期间不能吃酸涩收敛类的食物,防止阻滞血行,造成恶露排出不畅,影响产后康复

  通过莞月子小编的介绍,大家对于产后饮食禁忌已经有所了解。相较于传统的月子习俗,在月子中心没有特别需要禁忌的事,但是在饮食方面却不同,不能吃的东西一定不要吃,防止由于饮食不当而危害到自身的身体健康,甚至影响到宝宝的健康成长。

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