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坐月子能吃水果吗? - 由“莞月子”发布!

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坐月子能吃水果吗?

众所周知坐月子对于女性来说是很重要的一个阶段,在这个阶段人们需要注意的是非常多的。很多人在坐月子期间都很喜欢吃水果,但是因为坐月子期间的禁忌过多,很多人都不知道是不是可以吃水果。莞月子网小编带您了解一下坐月子能吃水果吗?

坐月子是可以吃水果的,比如木瓜就是一种很不错的选择,因为木瓜当中含有特别丰富的维生素,糖以及蛋白质等其他的营养物质,除了能够帮助女性刺激乳房发育之外,还有助于促进乳汁的分泌,起到产后催乳的效果,而且木瓜性味平和,在生完孩子之后也是可以食用的,所以在月子期间若是用木瓜炖牛奶或者是木瓜炖鱼汤等等也是非常不错的。

通常刚生完孩子之后,女性的身体内气血亏虚,而这个时候若是能够适当食用一些龙眼的话,还能够起到帮助补充气血的作用,但是因为龙眼具有活血的功效,所以在生完孩子的前一周内是不可以吃龙眼的,但是在经过一周之后,若是适当的食用一些龙眼,对于产后恢复会有一定的帮助作用。

坐月子期间可以适当的食用一些葡萄,而且在生完孩子之后吃葡萄的话,还有助于帮助产妇增强免疫力,从而促进产后恢复,不仅如此,大多数女性在生完孩子之后,往往为了促进乳汁的分泌,会使用一些非常油腻的汤水,而这个时候若是能够适当的使用一些酸甜可口的葡萄,还能够开解油腻,缓解身体的不舒适感。

香蕉具有非常不错的润肠通便的效果,所以在怀孕的时候孕妈妈也是经常适当的食用一些香蕉,其实在月子期间也是可以食用香蕉的,能够有效预防和缓解产后便秘的问题,但是因为香蕉本身是属于寒凉性的水果,所以在生完孩子一周之后再食用比较好,同样的最好是先用热水烫一下,这样对产妇的身体也不会有太大影响。

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