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坐月子丨月子里咳嗽有痰怎么办

月子里咳嗽有痰怎么办

当女性在生产之后,身体会受到极大的伤害,所以女性在做月子期间也都是身体抵抗力最差时,在这样特殊的阶段要做好对身体的保护和保暖,若出现看感冒咳嗽就要及时的进行治疗,当然最好的办法就是进行食疗,这样对女性的身体健康会有少数好处的,比较女性在做月子时身体是很敏感的。

月子里咳嗽有痰怎么办

1.罗汉果薄荷茶。

每日取罗汉果30克,薄荷10克,青果5克,甘草3克。先将罗汉果切成薄片,薄荷切成小段,青果打碎,然后将罗汉果片、薄荷段、碎青果与甘草一同入锅内,加清水浸泡,然后开文火煎煮,待其沸腾后取汁,随时饮用。

2.鲜薄荷鲫鱼汤。

取活鲫鱼1条,鲜薄荷20克,葱白1根,生姜1片。先将鲫鱼剖洗好,清水煮熟,并加入鲜薄荷、葱白和生姜,待鱼汤沸腾后即可放入调味品和油盐,盛出后汤肉一起吃。每日进食1次。对于小儿长期咳嗽尤为适用。

3.冰糖蒸柿饼。

取柿饼3枚,清水少量,冰糖适量。先将柿饼去蒂、洗净,然后将每个柿饼切4件,码入盘中,均匀洒入清水和冰糖,上屉隔水蒸,待蒸至柿饼绵软时,即可食用。

4.枇杷核饮。

取枇杷核9—15克,生姜3片。先将枇杷核捣烂,然后与生姜一共置入锅,加水煎煮,去渣服用,每日2次。

做月子的饮食忌讳

1、坐月子能吃蜂蜜吗

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不用经消化就可以被人体吸收,对生产的孕妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,生产的孕妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有帮助于生产的孕妇的体力恢复。

2、生产的孕妇能喝牛奶吗

生产的孕妇是可以喝牛奶的。牛奶被就叫作“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、防止心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。生产的孕妇若多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,若是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助婴幼儿通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,生产的孕妇最好等到肠道功能慢慢恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间生产的孕妇不可以吃盐,是因为盐吃多了不好,若生产的孕妇每日的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,导致血压升高,且不利于产后恢复。但也不可以不吃盐,人体通过吃盐来摄入钠元素,吃盐过少会影响钠元素的吸收,且菜肴中不放盐会影响生产的孕妇食欲,不利于营养吸收。所以,坐月子时生产的孕妇既不可以“忌盐”也不可以过多食盐,适量最好。

4、坐月子能吃醋吗

坐月子期间生产的孕妇可以少量吃醋,注意不要过量,以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋,能帮助生产的孕妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。

5、坐月子能吃胡椒吗

坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物,生产的孕妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味,要注意适量。

6、坐月子能吃甲鱼吗

坐月子是可以吃适量甲鱼的,甲鱼营养丰富、味道鲜美,是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,有帮助于于生产的孕妇身体恢复及提高母乳质量。


版主:月嫂妈妈

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