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坐月子丨夏天坐月子可以出门吗?

夏天坐月子可以出门吗?

夏季是生育的高峰期,因为夏季气味高,不易冻着,对于生产婴幼儿来说是最佳的季节,而夏季坐月子却是一件非常难受的事情,因为夏季高温使得生产的孕妇们在家中坐立难安,并且相对于外面的环境来说,家里更热。那么,夏天坐月子可以出门吗?接下来就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下。

可以的。传统观点认为产后一个月不可以出门,这应该是来源于中医“风为阳邪,风为百病之长”,害怕生产的孕妇被风吹到,可是现代科学认为,对于产后体温正常、恢复良好的生产的孕妇,在晴朗无风的日子,还是可以走出家门,去小区里呼吸新鲜空气、散散步,对身体恢复有好处。夏天坐月子多久可以出门2顺产后5-7天,就可在无风的午后,到室外自由行走,做好挡风与防晒的措施,避免吹风、受凉即可;剖腹产的产后妈妈,建议至少2周后,待腹部伤口恢复后,再外出,同样需要做好防晒防风措施。夏天坐月子出门可以待多久3天气好时可以外出晒太阳,半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后,生产的孕妇可以到户外接受阳光浴,这时可以选择半袖衫和长裤,适当地裸露一些肌肤,有帮助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽,既可以防止晒伤,也能挡风。外出前要做好防晒工作,不要在外面站立时间过久,适当地散步后就要回到床上休息。

夏天坐月子出门的注意事项

1、若生产的孕妇想出门透气,注意不要到人太多的地方去,生产完之后身体比较虚弱,相对抵抗力也都是比较低的。

2、夏季出门,注意防晒,防暑,戴上太阳帽,太阳伞,多喝水,避免中暑。

3、出门应有家属陪同,最好半小时为宜,不适合在户外待太久。

4、体力不够时,不要勉强出门。

5、出门时也要注意防风,穿透气、舒适的长袖衣物,戴上头巾、穿好袜子,不要对着风口吹,以免引起关节酸痛。


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版主:洋妞

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