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坐月子注意事项 传统坐月子四大误区

误区一:坐月子不能吃盐


  在传统观念中,坐月子的时候不能吃盐,不能吃醋,也不能吃任何生冷食物,甚至连水果都得热一下才能吃。如果这样做的话反而会让产妇没有任何食欲和胃口,食欲不振直接导致缺乏营养,反而会影响产妇哺乳。其实,分娩以后产妇需要大量的盐和水来补充体力,醋和生冷的食物有收缩血管的作用,可以减少产后出血。水果热过之后,其营养会损失很多。


误区二:坐月子忌下床


  产妇其实没有那么虚弱,分娩以后2小时之内,新妈妈必须保证在床上休息,同时注意观察阴道出血情况;如果没有异样的话,产后6到12小时就可以起床做一些轻微的活动了,尤其是顺产的新妈妈更应该这样做。产妇长期卧床会产生严重的后果,除了肥胖之外,尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……都可能会找上门来。


误区三:坐月子不能洗头、不能刷牙


  女人在分娩的过程中会大量出汗,在产后一周内也会持续这种现象,而这段时期是机体防御系统较为脆弱的时期,新妈妈如果不洗头、不洗澡很容易感染细菌,所以只要产妇体力允许,任何时间都可以洗澡。但是在坐月子期间,产妇不要坐浴或盆浴,以免增加子宫或盆腔感染的几率;剖腹产的产妇要注意保持伤口干燥,可以用温水擦拭身体。产后不刷牙则容易增加牙龈感染的几率,要及时刷牙漱口才是正确的。


误区四:坐月子不能看书看电视


  其实新妈妈在坐月子的时候看书、看电视和怀孕前一样,并不会对视力造成太大的影响,产妇感到劳累的主要原因是怀孕和分娩的过程消耗了新***太多体力,再加上给宝宝喂奶,新妈妈就更容易疲倦了。建议新妈妈等宝宝满月以后再看书充电,亏了身体可就不划算了。


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