丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子 >> 坐月子吃什么好 来点粥膳养生

坐月子吃什么好 来点粥膳养生 - 由“互联网”发布!

坐月子吃什么好 来点粥膳养生

  【民族稀饭】


  原料:羊后腿肉200克,大米200克,胡萝卜、青萝卜各150克,香菜、精盐适量。


  制法:羊肉洗净切成小丁,放入锅内加清水烧开,撇去浮沫后改中火煮10分钟;大米洗净入羊肉锅,煮10分钟后,加胡萝卜丁、青萝卜丁和盐,再熬至米烂时将锅端下;香菜洗净切成小段,撒入稀饭锅内即可。


  此稀饭营养丰富、清淡适口、香而不腻,适于各类产后、体虚、病患者食用。


  【雀儿药粥】


  原料:麻雀5只,粳米100克,菟丝子30~50克,覆盆子10~15克,枸杞子20~30克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。


  制法:将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣。


  将麻雀去毛及肚肠后,洗净用酒炒,然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥。


  待粥欲熟时,加入细盐、葱白、生姜,煮成稀粥服食。


  功效:有壮阳气,补精血,益肝肾,暖腰膝之功。


  【韭菜粥】(《本草纲目》)


  原料:新鲜韭菜30~60克(或用韭菜籽5~10克),粳米100克,精盐少许。


  制法:先将新鲜韭菜洗净切细,或取韭菜籽研为细末,待用。再把洗净的粳米倒入锅内加水适量,待沸后数分钟,加入韭菜或韭菜籽细末,同煮成稀粥即成。食时加盐少许。鲜煮鲜吃,隔日粥不要吃。


  功效:补。肾壮阳,健脾暖胃。


  说明:阴虚内热,或身患疮疡以及患有眼疾的病人,忌吃。炎夏季节亦不宜食用。


  【果味米粥】


  原料:精大米300克、荔枝500克(去皮去核)。红枣100克、松子50克、莲子50克。白糖(或桂花酱)适量。


  制法:将大米淘洗干净,放锅内烧开后用小火细煮,注意撇去浮沫。先放红枣、松子、莲子,稍后放入荔枝肉,用小火炖30分钟即可。食用时,可按自己口味放入白糖或桂花酱均可。


  特点:味道鲜甜。


  功效:益气血,健脾胃,尤益于产后服食。


  【荠菜粥】《本草纲目》


  原料:荠菜50克,粳米50克。


  制法:取新鲜荠菜,洗净切碎,备用。粳米如常法煮,临熟时加入荠菜煮沸即成。荠菜质软易烂,不宜久煮。每日2次。


  功效:清肝明目,健脾止血。


  说明:荠菜为十字花科植物荠菜的茎叶,富含胡萝卜素。味甘淡,性凉,长于清肝明目,与粳米相配煮粥,可以“明目利肝”(《本草纲目》)。凡肝经郁热所致的目痛、目赤、目生翳膜等症,均可辅食此粥。


  现代医学研究发现荠菜止血作用较强,能“止血,治肺出血、子宫出血、流产出血、月经过多或视网膜出血”(《现代实用中药》)。更有粳米一味,味甘,性平,专补脾胃。脾为后天之本,生化之源,脾健则统摄有权,诸血皆止,故经常食用荠菜,对防治脾虚出血症,颇有裨益。


坐月子吃什么好 来点粥膳养生由互联网编辑于莞月子网坐月子论坛,更多与坐月子吃什么好 来点粥膳养生相关的内容请进入坐月子吧,坐月子吃什么好 来点粥膳养生的标签为:坐月子 坐月子吃什么好

版主:互联网

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

  • (1) 夏天坐月子的注意事项
    在这么闷热的夏天坐月子,是一件很让人难受的事情,可是也没有办法。婴儿都出生了,既来之,则安之吧。不过话又说回来,若您了解了夏天坐月子的注意事项,知道在夏天坐月子的窍门之…
  • (2) 去东莞月子中心坐月子多少天合适?
    说到坐月子的周期,很多人都认为是坐一个月--即30天月子期的潜意识认识,但是30天是俗称的坐月子,医学上科学叫法产褥期是需要坐月子42天。那究竟生宝宝后去东莞月子中心坐月子需…
  • (3) 新妈春季坐月子注意10项要领
    春季,万物复苏,气候慢慢变得温和起来。可是,春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,刚生完婴儿的新宝妈在春季生产完之后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易…
  • (4) 坐月子吃花胶怎么做才有营养
    女人在经历生产后,都会大伤元气,身体因为失血过多,都会变的特别的虚弱,所以需要在饮食方面进行食补。花胶也有人叫鱼胶,是一种特别好的补品,含有很多胶原蛋白,可有很好的补气血…
  • (5) 月子中心坐月子可以玩手机吗
    如今手机已经成为我们生活的必需品,不论是信息交流还是打发时间手机都能很好的满足这些要求。女性在生完宝宝之后,要开始长达一个月的坐月子过程,在此期间除了身体恢复以外,就…
  • (6) 坐月子新主张
    传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不可以喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子每日吃大补!”“肯定要坐满30天月子!”坐月子好像又是另一小我生的难关,让很多正在怀孕或是刚…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 坐月子 坐月子吃什么好 来点粥膳养生
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图