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一个丈夫的“坐月子”经历 - 由“宝宝”发布!

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一个丈夫的“坐月子”经历

居室清新,塑造良好居住环境

在女儿出生之前,我的安乐窝可算是比较清洁而温馨的。婴儿出生以后,就乱得一团糟了。满屋子奶味儿,满院子的尿片,真是别有一番“风味”。碰上天晴还好,若赶上阴天可就倒霉了,一屋子的“怪”味。可每当我要开窗开门给房间通通气,帮我照看妻子的岳母又总是百般阻拦,说这风吹不得,否则会得“产后风”。我哭笑不得,又不敢不从命,否则妻子万一出了什么差错,岂不全是我的错?唉,只能忍受这满屋子怪怪的“幸福”味了。

东莞月子中心提示:妻子生产后,首先要做的就是休息,而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是十分紧要的。首先要做的就是,保持卧室的温度和空气的清新。若是在冬天,室温低,可以加个电暖气,电炉什么的,特别是给婴儿洗澡时。若天热,保持屋子的通风是必须的。清新的空气有帮助于生产的孕妇的恢复和精神的愉悦。至于生产的孕妇会不会受凉,只要注意避免穿堂风,不要让风直吹大人和婴儿就可以了。还应当注意,不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂。

保证营养,提供婴儿“食粮”

经过分娩之痛,妻子显得劳累不堪。为了促进妻子的恢复,我想尽了办法。妻子不喜欢吃荤,可这时候不吃点荤的,怎么保证足够的蛋白质和营养呢?怎么保证小家伙的粮食来源呢?为了让妻子多吃点,我这平时很少下厨的人,也只好天天往菜市场、超市跑,买了各种东西,照着食谱天天变着花样给她做饭。总算我的力气没白费,妻子见我整日里忙得不可开交,心里也过意不去,对我说:“我吃好了,您别那么忙了,歇歇吧。”哈,正中下怀!

东莞月子中心提示:生产以后,生产的孕妇体力消耗极大,及时的休息和营养是完全必要的。特别要注意的是,产后前几天,因为体力尚未恢复,消化功能较弱,所以要给予富含营养、易于消化、不油腻的半流质食物,以后,慢慢转为普通饮食;不要一味大鱼大肉,要合理添加蔬菜和水果,这样做既可以防止发胖,又可以增加纤维素,防止便秘。

有少数生产的孕妇,产后乳房柔软,无胀感,没有乳汁分泌,这是产后虚亏、气血不足的表现。此时,丈夫应注意调整饮食,鼓励妻子多吃营养丰富的汤类食物,以及雄鸡、猪蹄、鲤鱼等;并按时哺乳,通过婴儿吮吸乳头,促进垂体生乳素的分泌,使乳汁更快分泌。只要妻子没有传染性疾病,如乙肝,就可以母乳喂养。另外,作为丈夫,要特别注意观察妻子的乳房。通常来说,乳房胀痛发生在生完婴儿后2~7天。一旦发生,丈夫要帮助妻子用毛巾热敷乳房,并轻轻按摩,使乳汁通畅。当婴儿吮吸无力或吸不尽时可借助吸奶器来吮吸,防止乳汁淤积而诱发乳腺炎。

当然,足够的营养和休息并非整天躺在床上,适当的运动有帮助于产后体力和各器官功能的恢复。通常来说,产后24小时就可以下床活动,如洗漱、吃饭、大小便等。但要注意站立时间不要过长,避免下蹲或提举重物;更不可以为了快速恢复体形而做大量的体育锻炼。

心情舒畅,营造温馨的家庭气氛

妻子是顺产,在生前的一个月,我还为婴儿的胎位不正、需要剖宫产而发愁呢!说来也怪,就在生前的一个月,胎位竟奇迹般地转了过来,生产按原计划进行。可就在婴儿完全产出时,一不留意,会阴给撕裂了。大夫也没用麻药,给妻子缝了两针。回到家里,妻子根本就动不得,一动就疼得厉害。妻子是个爱说爱动的人,现在闷在屋子里,怕她给闷出病来,我买了录音机和磁带,放起了旋律舒缓的音乐。还真灵,这大大缓解了她的疼痛,心情也渐渐好起来,甚至陶醉在音乐中,不知不觉睡着了。没事时,我就和妻子闲聊搞对象那会儿的事情。要不就看看婴儿的长相,一会儿说像我,一会儿说像她,小屋里整天都充满了欢声笑语。

东莞月子中心提示:妻子生产后,人们注意的只是让她吃好、喝好、休息好,很少有人会注意妻子出现的产后心理障碍,这一点,本文的主人公就做得很好。产后生产的孕妇出现的心理障碍主要有三种类型:产后沮丧、产后抑郁和产后精神病。妻子生产完之后,不管从心理还是生理上都会发生很大变化,随着胎儿、胎盘的娩出,体内激素水平骤然下降,加上分娩时失血、失液,体力消耗很大,身体处于极度疲劳状态,感情非常脆弱,对周围的刺激异常敏感,丈夫和家人的语言、态度、行为都会引起妻子的情绪波动。特别是产后两周内,妻子的很多需要,特别是拉撒问题都需要通过别人帮助来完成。作为丈夫,此阶段应多倾听妻子的诉说,鼓励妻子宣泄内心的喜悦或苦闷,给予更多的关心和体贴,万万不可对妻子漠不关心,甚至争吵和埋怨。

适度性生活,体贴妻子健康

妻子生产已经二十多天了,各项工作都已就绪,不像婴儿刚出生时那样晕头转向了。当夜深人静时,总免不了想和妻子亲热一番。妻子也知道我近一个月来的辛苦,就有少数半推半就,可每当我要有实质性动作发生时,妻子总是建议我,再坚持十几天吧,坚持就是胜利,难道您不希望您的妻子健康如初?等我完全恢复了,再好好补偿您,好吗?看着妻子歉疚的目光,我觉得很不好意思。

东莞月子中心提示:坐月子,表面看来,在家歇上一个月就完全恢复了,其实否则。妻子生完婴儿后,大概需要八周的时间,子宫才能恢复到原来未孕时的状态。产后一周内,子宫仍然会流出含有血、黏液及坏死的子宫内膜的液体,颜色鲜红,在医学上叫“血性恶露”;接下来的一周血量减少,坏死蜕膜增加,色呈淡红,称浆液性恶露,随后血量更少,含大量白细胞和退化蜕膜,就叫作白色恶露,通常连续2~3周。正常恶露有血腥味但不臭,连续4~6周,量慢慢地减少,色愈来愈淡。如恶露量多,连续时间长,并有臭味,多为生殖道感染,应赶快去看大夫。所以,这段时间里绝不可以进行性生活。待恶露完全干净后,性生活也要有所节制,最好一周一次。性生活前,夫妻双方要清洗外阴,以防引起泌尿系感染。

另外,还应当注意母乳喂养期间的避孕问题。有好多妈妈生产后内分泌恢复较快,在母乳喂养期间就已经恢复排卵,稍有不慎,就会怀孕。所以,“婴儿只要喂奶,妈妈不会怀孕”的说法是不科学的。产痛刚过,还要再经历一回流产之痛,真可谓雪上加霜。因为婴儿正在喂奶,此时避孕不适合采用药物,可采用避孕套等方式。


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