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小月子要怎么坐

  女性分娩过后有一段为期六周的修复期,称之为坐月子。而小月子通常指的是人流后的休养期,由于人流是人为地中断妊娠,虽然不及分娩带来的伤害大,但总归对身体造成了一定的伤害,因此一定要好好调养。如果小月子坐的不好,很有可能会对身体健康造成不利的影响,甚至影响今后的生育。下面莞月子网小编来为大家介绍小月子要怎么坐。

  无论什么原因,需要终止妊娠,都要选择正规的、有条件的医院进行人流手术。人工流产后一般应在医院的观察室休息两小时,医生须观察你的血压、脉搏,阴道流血等情况,当这些都无异常时就可以回家了,而中期妊娠人工流产则需住院观察3-5天。

  人流后要有充分的休息,一般来说以两周为宜。适当卧床休息,不要做重体力的活动。需要增加营养,使身体尽快恢复。如果女性的体质较差,或者流血过多的情况,通常需要酌情对休息时间进行安排。

  1、加强营养补充

  女性经过人流或自然流产后身体也会受到一定的损伤,因此流产后应适当增加营养的而补充,如适量多吃一些豆制品、奶类、蛋类、肉类、鱼类等富含维生素与蛋白质的食物,有助于增强身体抗病能力,从而促进身体早日康复。

  流产后的最初几天饮食应注意清淡、易消化,可多喝点粥、营养汤等,多补水并适当的多吃些新鲜的水果、蔬菜,以防止出现便秘。

  2、多休息

  女性流产后身体也会变得很虚弱,尤其是人工流产后,子宫内膜会有创面,因此很需要一段时间的休养让子宫恢复正常。一般建议人流手术后的前3天最好是躺床上休息,之后再下床慢慢的增加活动量。人流后最好休息半个月,且这个半个月内避免干重活,以免引发内脏下垂及影响子宫的恢复。

  3、注意保暖

  流产后休养期间一定要注意身体的保暖,避免吃生冷食物及碰冷水,洗漱和吃都应用热水,注意给双脚、腰部及小腹保暖,以免子宫着凉。如果子宫受凉,就很容易引发多种妇科疾病,还会使卵子质量严重下降。

  4、做好外阴部的清洁卫生

  流产后人体抗病能力也会减弱,因此要做好个人卫生以免受细菌感染。因为人流后子宫内膜会有创面,需要一段时间来修复,而且流产后阴道分泌物也会增多,所以一定要做好外阴部的清洁卫生,要经常清洗外阴部并勤换洗内裤,而且注意半个月内避免盆浴,以免细菌入侵阴道而引发阴道感染。

  5、避免过早再次怀孕

  流产后一个月内一定要禁止性生活,而且流产后也不能过早再次怀孕,因为子宫与身体都需要有足够的时间来恢复正常,过早再次怀孕对女性身体健康危害大,所以建议在半年后再备孕

  6、观察出血情况

  因为人工流产后子宫内膜会有创面,因此人流后的前几天阴道会有少量流血现象,但这种流血现象通常在3~5天就会逐渐停止,要是一周之后还是会不停的流血,且伴有白带浑浊有臭味、发热、腹痛等现象,就有可能是子宫内有残留物或阴道感染,需尽快就医检查治疗。

  以上是关于小月子要怎么坐的相关介绍,有很多人认为人工流产如果月份不大,就和来月经一样简单,根本不需要调理,事实上这样的看法是非常错误的。从医学角度来看,人流一次对身体造成的损伤不亚于正常分娩,如果人流后不注意护理,可能会对子宫造成不可挽回的伤害,引发各类妇科疾病,甚至影响生育功能,所以一定要引起广大女性朋友重视。


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