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坐月子可以吃薏米吗

坐月子可以吃薏米吗

薏米含有的营养元素比较多,吃薏米对人体各方面的帮助比较大,薏米含有的蛋白质比较多,常吃对提高人体免疫力有着一定帮助,那在对薏米吃的时候,需要注意不能过多的进行选择,要适量的进行选择,这样在吃的时候,对身体消化才会有很好帮助,那坐月子可以吃薏米吗?

大多数人对坐月子可以吃薏米吗并不是很清楚,在坐月子的时候对食物选择不能随意的进行,否则在吃的时候,对身体也是会有一些影响的,那坐月子对一些不好消化的食物要减少选择。

坐月子可以吃薏米吗:

能吃的。

薏米的制作技巧

1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3.将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就比较容易熟了。

薏米的保存方法

半年内,存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。

以上也是对坐月子可以吃薏米吗详细介绍,在做月子的时候,是可以吃薏米的,这样的食物对女性身体没有危害,不过在制作薏米和购买薏米的时候,完全是可以按照以上方式进行,这样在吃的时候对身体才不会带来不良影响。


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