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坐月子丨产后护理要科学

四种月子坐不得产后护理要科学

传统国内文化里,女性生完婴儿“坐月子”这是不可缺少的一部分。老人们还经常会说,“坐月子” 不可以见风,不可以见水,多躺多休息,多悟多保暖。这些说法可信吗?不管它们可不可信,以下四种“月子”可不可以乱“坐”,宝妈们千万别糊涂哦。

1.“捂”月子。

按老例讲,生产的孕妇怕风,所以即使是夏天也得门窗紧闭,不留一点缝隙,而刚生完婴儿的新宝妈也要穿长衣长裤,避免受风。

其实,生产的孕妇需注意的是别着凉,只要别对着凉风吹,在温暖舒适的房间里淋浴是可以的,但不可盆浴。因为产后一段时间内,宫口是开放的,盆浴可能会迫使外生殖器和内生殖器感染。另外,应保证居室具有良好的通风条件。室温过高时,可用空调或电扇降温,尤以空调降温更为理想。但不管是自然风还是空调或风扇的风,都不可以直接吹在生产的孕妇身上。

2.“闲”月子

妊娠结束后,应多鼓励生产的孕妇下床,从事一些力所能及的日常活动。尤其是剖腹产的妈妈,更要早些下床活动。因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动,闲着,懒着,反倒会造成孕期女性盆底组织的损伤,很多老人打喷嚏、咳嗽会出现漏尿病状,就是盆腔器官脱垂造成的。

3.“淡”月子。

老人常讲,饭菜里放盐会影响生产的孕妇下奶。但一点盐都不吃并不可取,因为“食之无味”会影响生产的孕妇食欲,而适量的盐会增加食物摄取量,能补充大量维生素、蛋白质,有帮助于刚生完婴儿的新宝妈身体恢复。并且坐月子时会大量排汗,也会丢失盐分,所以补充食盐是必要的。

4.“补”月子。

为了能让婴儿吃到奶,很多刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后便开始喝下奶汤或药。其实,产后下奶汤不适合过早喝。剖宫产的生产的孕妇出奶要慢一点,不必过于着急。若过早食用下奶汤,可能会造成后期乳汁淤积,导致乳腺炎、产后发热等病状。

科学坐月子的办法我们也跟大家探讨过哦,希望每一位妈妈都尽早恢复、身体健康。


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