丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子 >> 夏天坐月子的7大饮食误区

夏天坐月子的7大饮食误区 - 由“坐月子坛主”发布!

相关阅读:

夏天坐月子的7大饮食误区

夏天坐月子的7大饮食误区

夏天到了,刚生完婴儿的新宝妈为了防止中暑,坐月子不可以捂得太厉害,生产的孕妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不可以直接对着生产的孕妇和婴儿吹。此外,新妈不但要调理身体,还要承担给刚出生的婴幼儿哺乳的重任,所以对产后的营养要特别重视,但也不可以所以盲目进补,一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。

1.忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的,但若婴儿刚刚落地就让生产的孕妇大量喝汤,容易使生产的孕妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,太多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀,不但造成生产的孕妇痛苦,还会影响正常哺乳。

2.忌喝红糖水太久

过多饮用红糖水,不但会损坏生产的孕妇的牙齿,若在夏天里坐月子的生产的孕妇喝得过多,还会迫使出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成生产的孕妇继续失血,反而引起贫血。

3.忌吃硬、咸、生冷食物

生产的孕妇在生完婴儿后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起生产的孕妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,生产的孕妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不但会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。

4.忌急于服用人参

刚生完婴儿的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,若此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。所以,刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿的一周之内,不要服用人参,分娩7天以后,刚生完婴儿的新宝妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有帮助于刚生完婴儿的新宝妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,夏天服用,更易导致新妈上火。

5.忌过多吃鸡蛋

医学研究表明,在整个产褥期间,刚生完婴儿的新宝妈每日需要的蛋白质约100克左右,所以,每日吃鸡蛋3~4个就足够了。吃太多鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

6.忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,刚生完婴儿的新宝妈应忌吃过量味精。通常而言,成人吃味精是可以的,而婴儿,尤其是12周内的婴儿,若母乳喂养期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则对婴儿非常不利,会迫使婴儿缺锌症。这样,婴儿不但易出现味觉差、厌食现象,还会造成智力减退、成长发育迟缓等不良后果。

7.忌喝大量白开水

通常刚生完婴儿的新宝妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,若生产的孕妇喝进太多水,反而不利于身体恢复。若是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物,则仍需饮适量的水分,但不要一次性大量饮用,而应该分次适量饮用。


夏天坐月子的7大饮食误区由坐月子坛主编辑于莞月子网坐月子论坛,更多与夏天坐月子的7大饮食误区相关的内容请进入坐月子吧,夏天坐月子的7大饮食误区的标签为:夏季坐月子饮食误区

版主:坐月子坛主

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥0元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 莞月子 月子 东莞月子中心 月子中心 月子会所 月子护理 产妇月子护理 产妇产后护理 产后护理 坐月子 坐月子中心 坐月子是什么 产妇的护理
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图