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坐月子丨春天坐月子的注意细节

春天坐月子的注意细节

在气侯适宜的春季,妈妈和婴幼儿从门诊回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,最主要的当然是不要吸烟了。此外,这个时候的刚生完婴儿的新宝妈还应当注意哪些细节呢?

月子房通风换气

在气侯适宜的春季,妈妈和婴幼儿从门诊回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,最主要的当然是不要吸烟了。每日要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人婴儿呼吸到宜人的空气。

需要注意的有:

·不要让风直接吹到您的婴幼儿,若外面风和日丽,天气已经暖洋洋的了,春风拂面,会感到很舒服的。

·不要因担心婴儿着凉就把他(她)关在密不透风的屋子里。

·室温通常应保持在20℃上下,湿度在60%左右比较合适。但也要依据气候灵活掌握,妈妈感到环境很舒服,婴儿也会感到舒服的。

·春季气候转暖,每日可以多开窗开门,使室内空气流通。但在北方仍不可以开窗睡觉,睡觉时最好把窗户关上。

不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

生产的孕妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿哺乳,油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、拉肚子等疾病。

让生产的孕妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的,若再配以适量的新鲜蔬菜、水果,就更有益于生产的孕妇身体复原和哺乳。

不应忽视的产后健康检查

生产的孕妇应该在生完婴儿后42天进行健康检查,以便大夫了解生产的孕妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,有的生产的孕妇因为成功晋升为妈妈,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。

要爱护自己的身体,若妈妈病了,婴儿就会失去妈妈呵护,抽出一点时间做做检查是非常有必要的。

取得丈夫的谅解

产后生殖器官的恢复需要8周以上时间,产后2个月内最好避免同房,过早同房会增加产褥感染的机会。

产后避孕是很重要的,夫妇双方都要格外注意。一旦怀孕会直接影响生产的孕妇的身体健康,婴儿也会所以没了母乳可吃。产后没来月经并不代表着不会受孕,约有20%的哺乳者月经虽未恢复,却可以排卵,甚至妊娠。

休息睡眠很重要

生产的孕妇身体相对比较虚,夜里要频繁哺乳、照顾婴儿,缺乏睡眠,并且“春困秋乏”,春天更容易想睡觉,所以要抓紧一切可能的时间休息。最好是婴儿睡妈妈就休息或睡觉。休息不好,乳汁分泌就减少,给母乳喂养带来困难。

并且会使生产的孕妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。刚生完婴儿的新宝妈生产完之后,一些器官需要复原,产后子宫韧带松弛,极易移位,产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及黏液,局部抵抗力比较低,如不注意休息,会迫使感染。

春季月子妈妈保暖也重要

北方初春是春寒料峭,有春风刺骨之说。尤其是天气还没有转暖,却到了停止供暖的时间,让人经常感到这一段时间室内比冬季还冷。

当人们感到春天的暖意时,就到了春末,夏季就要来临了。所以,北方的春季是比较短的。所以,春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。

南方初春已经是很暖和了,室内外的温度都很适宜。月子妈妈可以依据自己的要求穿戴衣服。但要注意穿宽松、舒适。不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。

产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的生产的孕妇,乳汁经常沾湿衣服;血性恶露产后最初几天比较多,常污染内裤。所以内衣、内裤应每日换洗,以防感染。

春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤

春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较小,月子妈妈要注意多饮水,母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分,这样不但可补充因为空气干燥过多丢失的水分,还能增加乳汁的分泌。

室外活动可以吗?

春季生产的孕妇是不是可以到室外活动,要依据生产的孕妇自身的体质而定,体质好的生产的孕妇可在生完婴儿后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不适合过长,不应感到疲劳为度。

防止传染病

春季是传染病好发季节,生产的孕妇要注意休息,避免过多接触外来人员。

婴儿虽然在妈妈身体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的刚出生的婴幼儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为刚出生的婴幼儿的致病菌。使刚出生的婴幼儿患呼吸道感染。

哺乳的妈妈

春季妈妈穿的相对少了,哺乳比较方便了,但穿开身衣服还是比套头的好些。这样婴儿吃起奶来比较舒服,套头衣服有时会挡住婴儿的面部。

套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,婴儿吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣,国内有少数大商场也有。母乳喂养期间可以穿胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每日至少要喝1200~1600毫升水。

洗浴补充说明

春季可以在生完婴儿后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭,不可以让生产的孕妇大汗淋漓,以免头晕、恶心。但春季风沙较大,特别在北方春风很大,生产的孕妇洗浴时也不可以开窗户,以免受风。其他问题已经在冬之篇中写过了。

春季气温不稳定,要随时调整室内温度,尽量保持室温恒定。春季北方风沙大,扬尘天气不要开窗,以免沙土进入室内,刺激刚出生的婴幼儿呼吸道,引起过敏、气管痉挛等。春季天气湿度小,室内要24小时开加湿器,保持适宜湿度。这时,母乳喂养的刚出生的婴幼儿也要适当喂水。

礼貌地拒绝探视

春季是传染病和小儿肺炎易发季节。要礼貌地拒绝探视,做丈夫的更要学会保护妻子和婴儿,相信这会得到人们的谅解。

刚出生的婴幼儿来到世上,想探望小生命的人是很多的。虽然在妈妈身体中获得的免疫能力能够让刚出生的婴幼儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭,但过多探视,成人呼吸道中的微生物,可能成为刚出生的婴幼儿的致病菌。刚出生的婴幼儿的生活环境要安静舒适,空气新鲜,远离感染源。

过多探视对刚成为妈妈的人产后恢复也不利,休息不好,乳汁分泌就减少,会给母乳喂养带来困难。

口腔护理

刚出生的婴幼儿易患鹅口疮。喝完奶后,最好让刚出生的婴幼儿喝两口水,以冲净口中残留的奶液。如刚出生的婴幼儿喂奶后入睡或难以喂水,每日早晚可用消毒棉棒沾水,轻轻在刚出生的婴幼儿口腔中清理一下,也都是可以的。

刚出生的婴幼儿口腔黏膜细嫩,血管丰富,唾液腺发育不足,唾液分泌少,黏膜较干燥,易受损伤,护理时动作必须轻柔。

鼻腔护理

春季比较干燥,室内湿度比较小,婴儿呼吸道黏膜容易干燥。刚出生的婴幼儿鼻内分泌物要及时清理,以免结痂。简便有效的办法是:把消毒纱布一角,按顺时针方向捻成布捻,轻轻放入刚出生的婴幼儿鼻腔内,再逆时针方向边捻动边向外拉,就可把鼻内分泌物带出,重复性强,不会损伤鼻黏膜。

吸鼻器固然可以清理鼻内分泌物,但分泌物较少时,不必要使用吸鼻器。

脐带护理

脐带是细菌入侵的门户,如不精心护理,可能导致刚出生的婴幼儿脐炎,严重者罹患败血症。新手爸妈要高度重视。

脐带未脱落前,每日洗澡后,都要用碘酒、酒精消毒一次,不要涂抹龙胆紫。脐带上涂龙胆紫,表面是干燥的,可脐带里面却是湿润的,很容易造成化脓性脐炎而一时不易发现,贻误治疗,这是爸爸宝妈们要特别注意的。

皮肤护理

刚出生的婴幼儿皮肤稚嫩,角质层薄,皮下毛细血管丰富,局部防御机能差,任何轻微擦伤,都可造成细菌侵入。刚出生的婴幼儿接触新环境,容易患感染性皮肤疾病,严重者感染可扩散到全身,引起败血症。

刚出生的婴幼儿皮肤皱摺比较多,皮肤间相互摩擦,积汗潮湿,分泌物积聚,容易发生糜烂,在夏季或肥胖儿更易发生皮肤糜烂。给刚出生的婴幼儿洗澡,要注意皱摺处分泌物的清洗,清洗动作要轻柔,不要用毛巾擦洗。刚出生的婴幼儿衣物,平整摆放,避免局部折痕造成刚出生的婴幼儿血流不畅,皮肤坏死。

臀部护理

臀红是刚出生的婴幼儿易患疾病。刚出生的婴幼儿皮肤薄嫩,每日尿、便次数多,臀部几乎处于潮湿状态,又带着尿布或纸尿裤,很容易腌臀。

臀红防止办法:①勤换尿布;②大便后用清水冲洗臀部,用柔软的棉布沾干,不要擦;③选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布;④忌讳使用塑料布,即使垫在尿布外也不行;⑤有的妈妈在尿布上放卫生纸,以免大便拉在尿布上,这很容易造成臀红。


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