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坐月子可以吃大蒜吗 - 由“月子妈妈”发布!

坐月子可以吃大蒜吗

大蒜是一种非常受欢迎的蔬菜,在人们的生活中是非常受欢迎的,因为大蒜的味道非常刺激,具有开胃的效果,并且大蒜富含杀菌成分,对身体的健康有较好的调理作用。而做月之的女性们是不是能够吃大蒜呢?这个问题让不少人感到疑惑,接下来就来看看坐月子可以吃大蒜吗?

坐月子期间,生产的孕妇的饮食要非常注意。对于大蒜这些辛辣的食物要慎吃。辛辣温燥食物可以使生产的孕妇内生热,生产的孕妇所以上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给婴幼儿授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使婴幼儿体内也生热。所以,生产的孕妇饮食宜清淡温和,特别在生完婴儿后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜。

辛辣温燥食物可以使生产的孕妇内生热,生产的孕妇所以上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给婴幼儿授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使婴幼儿体内也生热。所以,生产的孕妇饮食宜清淡温和,特别在生完婴儿后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜。

大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用。但大蒜是辛辣刺激性食物,属辛温。生食使小儿血热阳盛,口舌干燥生口疮,特别是婴幼儿脾胃机能尚弱,经不起太多这种有刺激性的食物。熟食则其中的大蒜素被破坏,失去其抗菌的作用。故婴幼儿不适合吃大蒜,生熟均不适合。

吃蒜要依据季节、体质、搭配的食物而定,并没有一个固定的量。夏季湿气重,多吃蒜可以除湿邪,不管是拌凉菜、炒菜或是就饺子、面条,都可以来几瓣蒜,但整瓣生咬,很容易吃多,不妨把蒜捣碎,跟醋配在一起,这样既不会食用过量,也能起到提味防病的效果。秋季不是一个吃蒜的好季节,最好少吃。

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