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坐月子丨坐月子可以睡凉席吗

坐月子是生产的孕妇们最需要注意调理的阶段,这时的女性们身体机能几乎降到了最低,很容易出现身体疾病的病状,所以,坐月子期间必须注意很多的细节问题,例如,不少女性们在夏季生产,坐月子时会承受巨大的热量而不可以吹风,那么,坐月子能睡凉席吗?接下来就来看看讲解吧。

其实在夏天坐月子的妈妈是不建议睡凉席的。若温度过高,可以使用空调控制室温在25-28摄氏度,不过要特别注意不要把生产的孕妇直接放置在空调下,同时还要穿透气的长裤长袖的衣服。若实在要选择凉席,那么也都是建议不要选择竹席那种触感就觉得十分凉爽的,可以选择麻的或者丝的,同时也要避免染色的草席会给婴幼儿带来不利的影响。

坐月子的注意事项

1、注意休息:产后身体薄弱的妈妈不要有过重的劳力活,多多休息恢复身体。

2、忌食寒凉食物:对于一些偏凉性,寒性的食物不要吃,可能会引起身体的不适,不利于恶露的排出。

3、注意不要受寒:生完婴幼儿的毛孔是张开的,受寒会留下后遗症,并且在月子里面可能会腰酸背痛。

4、注意卫生:保持阴户的卫生,使用温水护理,防止感染。

5、科学饮食:不要为了哺乳吃过量的营养物品,可能会适得其反。

夏天坐月子可能对于产后的妈妈来说是一段比较难熬的时间,可是现在生活质量的不断改善,产后妈妈们可以用空调,风扇等来降温,只要好好注意即可。不过还是不建议产后妈妈们产后睡凉席,不要图的一时的凉快,落下了一生的后遗症,这样是得不偿失的。还是要谨慎使用凉席,同时也要注意好饮食。

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