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坐月子丨夏季怎么坐月子

随着生活水平的提高,坐月子的质量已经有了很大的提高,一些从前的忌讳也可以被现代科技所弥补,可是一些该注意的事项各位准妈咪还是要注意,月子做好,不管是对准妈咪的心理还是生理都是有好处的。

夏天天气炎热,坐月子其实可不是很轻松,那么夏季准妈咪坐月子有哪些需要注意的方面呢?今天我们就一起交流学习吧。

第一、室内要通风

以前大家会觉得生产的孕妇生完婴儿不可以着凉,故而房间会封的很严实,其实这个做法是有失偏颇的,生产的孕妇不可以着凉不假,可是不开门不通风是不正确的,有点矫枉过正之嫌,生产的孕妇的居室应当阳光充足,适当的开户通风很重要,保持室内的空气新鲜,还能够减少细菌的滋生,帮助准妈咪调节身体,提高精神面貌。

第二、适当开空调

夏季不开空调确实比较难熬,适当的开空调对生产的孕妇和婴儿是有益的,若为了不让产完胎儿后的宝妈吹空调或是电扇,很容易让内部的热量无法排出,大人婴儿都会觉得不舒服,这也不利于产后的身体恢复。

可是准妈咪开空调确实温度不适合过低,在26度左右比较合适,并且不要让空调对着人吹,在吹空调时穿上长袖长裤,若感觉脚上有凉意,也可以穿上袜子。

第三、不要总是呆在家里面

生命在于运动,生完婴儿适度运动可以促进身体排出代谢物,提高抵抗力,所以一天之内生产的孕妇还是应该经常走一走,轻强度的运动帮助生产的孕妇调节身体。

第四、洗淋浴比较好

坐月子通常都是在42天左右,即是六周,通过一个多月的调理让分娩伤口痊愈,在此期间淋浴要比盆浴好,因为盆浴的水是不流动的,细菌比较多,生产的孕妇分娩伤口未痊愈容易感染细菌,采用流动水比较健康,水温略高于体温,洗完之后要尽快的擦干,不要让皮肤带着水分,容易感冒。

第五、做好卫生清洁工作

身体清洁很重要,产完胎儿后的宝妈要勤换内衣内裤,避免细菌感染,并且身体清洁工作做好了精神面貌也会更加积极,调节好情绪也都是月子期间需要做好的哦。

以前坐月子不建议生产的孕妇洗澡,这主要也都是怕孕期女性着凉,可是现在随着洗浴设备的提高,这个问题也已经被妥善解决,生产的孕妇在月子期间要更加注意个人卫生。

总结:剪个清爽短发是很多夏季坐月子的妈妈都会有的选择,这是明智之举,确实能够带来很多的方便,短发利于清洗并且比较方便,等到月子期间过了再把头发养长也未尝不可呢。


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版主:月子妈妈

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