丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子 >>
相关阅读:

坐月子丨坐月子牢记这四点 平安度过产褥期

  如今人们越来越认识到健康的重要性,很多宝妈在坐月子的时候也会特别注重保养自己,以免落下月子病,危害到身体健康。产后四到六周是身体恢复的关键时期,要平安度过产褥期一定要注意以下四点,接下来就让莞月子网小编为大家做详细的介绍。

  产后保暖是最关键的部分,有不少宝妈在月子期间不注意防寒保暖,特别是起液喂奶或者洗头洗澡时,导致着凉生病。女性在分娩之后身体抵抗力降低容易遭遇风寒湿邪侵入。在身体恢复过程中,这些风寒就会囤积在体内,从而诱发各种疾病。因此要注意日常的保暖,结合自身的实际体质,适时增添衣物。

  有些宝妈自身体质较好,在月子期间也坚持做家务,长时间劳累过度,再加上不能进行好好调养,会导致腰背酸疼四肢无力,长此以往还会落下严重的病根。因此大家坐月子时一定不能让自己的体力透支,保证充分休息身体才能更好的康复。

  生孩子绝对是大伤元气,在产后恢复期间,特别要注重饮食的科学合理搭配,确保营养均衡。要结合身体的实际情况,多吃一些补血的食物,同时避免吃生冷和辛辣的食物,以免影响身体康复的。

  女性在坐月子期间,由于生理和心理的双重变化,再加上饮食和休息习惯的改变,内心会变得非常脆弱敏感,很容易引发抑郁,这些不良的情绪对身体康复都是没有任何好处的。坐月子要注意保持愉快的心情,可以结合自身爱好,多与亲友沟通交流,缓解抑郁情绪。

  坐月子是女性一生中的大事,任何一个细节的忽略都有可能对身体健康造成极大的伤害,大家要千万注意产后保养,开心坐月子才能拥有健康的身体。

坐月子牢记这四点 平安度过产褥期由月嫂妈妈编辑于莞月子网坐月子论坛,更多与坐月子牢记这四点 平安度过产褥期相关的内容请进入坐月子吧,坐月子牢记这四点 平安度过产褥期的标签为:坐月子 产褥期

本文由莞月子(www.guanyuezi.com)编辑,转载需取得书面授权,否则依法追究责任。

版主:月嫂妈妈

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

台心医院月子中心简介 - 暂未收录该月子中心信息,或无法从互联网获取该月子中心信息,敬请。参考价格:¥元

康绮月子中心简介 - 康绮缘于产后女性的健康需求与呵护,成立于2015年12月的康绮月子会。参考价格:¥0元

馨田月子会所简介 - 馨田月子会所首创理疗理论与现代科学月子文化相结合的运营理念,融。参考价格:¥0元

问答
莞月子 月子 东莞月子中心 东莞月子会所 月子中心 月子会所 月子护理 产妇月子护理 产妇产后护理 产后护理 坐月子 坐月子中心 坐月子是什么 产妇的护理
Copyright 2018 莞月子 All Right Reserved, 莞月子网 版权所有 粤ICP备18077260号