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宝宝午睡

宝宝要午睡吗?午睡会不会影响宝宝晚上的睡眠?

楼主:未知
宝宝午睡 收到1条回复:
匿名
游客:匿名  2018/10/6
宝宝最好午睡,尤其是对于三岁以下的儿童。睡眠其实是机体恢复和发育的一个过程,机体很多系统的发育建立都离不开睡眠的帮助,午睡也是睡眠的一种,每天适当的进行午睡可以很好的恢复宝宝的体力,有助于宝宝的智力发育,让宝宝的记忆力得到加强,而且还能够增强宝宝的免疫力。但是午睡也要适量,睡得太多可能会导致晚上无法入眠,从而影响晚上的睡眠质量,而夜晚睡眠不好白天睡眠过多的话,反而对机体的损害更大,所以一定要适量而行,把握好时间。
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